Lose Weight 103

رژیم کتو یا کتوژنیک یک رژیم کم کربوهیدرات ، پروتئین متوسط ​​و چربی بالاتر است که می تواند به شما کمک کند تا چربی سوزی شما به طور موثرتری انجام شود. این مزایای زیادی برای کاهش وزن ، سلامتی و عملکرد دارد ، همانطور که در بیش از 50 مطالعه نشان داده شده است. به همین دلیل توسط بسیاری از پزشکان توصیه شده است.

رژیم کتو می تواند به ویژه برای از بین بردن چربی اضافی بدن بدون گرسنگی و بهبود دیابت نوع 2 مفید باشد.