Lose weight for women

کاهش وزن زنان در 30 روز - تمرینات کاهش وزن در خانه

برنامه کاهش وزن که به طور خاص برای خانم ها طراحی شده است تا به همه خانم ها در هر سنی، چه جوان و چه مسن، اجازه کاهش وزن با تمرینات و تمریناتی را بدهد که به سوزاندن چربی کمک می کند.

این تمرینات را می توان در خانه و به دنبال برنامه تمرینی 30 روزه برای کاهش وزن و کاهش چربی شکم، ران ها و بازوها انجام داد.

به لطف تمرینات سریع و چند دقیقه ای که برای کاهش وزن و سوزاندن کالری موثر است، کاهش وزن و بازگشت به حالت اولیه فقط کمی در روز طول می کشد.

این برنامه کاهش وزن برای زنان به شما امکان می دهد کالری های سوزانده شده و پیشرفت کاهش وزن خود را از طریق نمودارهای ساده و واضح ردیابی و نظارت کنید.

تمام تمرینات کاهش وزن خانم ها را می توان بدون نیاز به باشگاه رفتن و بدون استفاده از هیچ وسیله ای در خانه انجام داد.

ورزش‌های لاغری به شما این امکان را می‌دهند که تمام قسمت‌هایی از بدن که زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهند، مانند شکم، ران، بازو، باسن و غیره تقویت کنید.

ویژگی های کاهش وزن برای خانم ها:

4 سطح دشواری، مناسب برای همه، زنان، مبتدیان و حرفه ای ها

تمرینات سریع

تمرینات کم تاثیر

برنامه های تمرینی خود را سفارشی کنید

بدون تجهیزات، بدون باشگاه، تمرین بدن رایگان

تمرین کاهش وزن، تمرین شکم، تمرین ران، تمرین ساق پا، تمرین بازو، ورزش چربی سوزی شکم برای بانوان

یادآوری تمرین به شما کمک می کند نظم بیشتری داشته باشید

پیشرفت کاهش وزن و کالری سوزانده شده خود را دنبال کنید

راهنمای انیمیشن و تصویری

به تدریج شدت تمرین را افزایش دهید

تمرین تبدیل متن به گفتار در چندین زبان

یادآوری نوشیدن آب

پشتیبانی چند زبانه

همگام سازی با گوگل