آموزش هنر رزمی

آموزش متحرک هنرهای رزمی

هنرهای رزمی ترکیبی شامل انواع مختلفی از دعوا است که در آن می توان برنده را در عرض چند ثانیه تا چند دقیقه اعلام کرد. هنر رزمی یک اقدام پر از ورزش پر از تکنیک های قابل توجه و تهاجم از انواع ورزش های رزمی و هنرهای رزمی است. در این آموزش آموزش هنر رزمی، ما می دانیم برخی از حقایق شگفت انگیز و جزئیات جالب این ورزش جذاب است.

این تمرین تمرین هنر رزمی برای هر کسی که میخواهد در هنرهای رزمی ترکیبی یاد بگیرد، در نظر گرفته شده است. این به خاطر داشته باشید که خواننده درباره اصول این ورزش بی اطلاع است. این یک راهنمای اساسی برای کمک به مبتدی در درک جنبش هنر رزمی است.

سه جزء هر هنر رزمی

اگر هر زمان در دنیای آموزش های ابتدایی هنرهای رزمی صرف کرده اید، می دانید که می توانید یک رشته تحصیلی غریب برای آموزش در نظر داشته باشید. در هر یک از این سبک های رزمی، اختلافات بیشتری با توجه به کدام مدرسه یا مربی که آموزش می دهید وجود دارد. با. اما یک راه آسان برای ساده کردن تمام این هنر و سبک های رزمی مختلف وجود دارد. او گفت که هر سبک هنری رزمی شامل سه جزء مختلف است: تکنیک ها، تجهیزات و روش های آموزشی. این نمونه از این 3 جزء است.

نحوه یادگیری هنرهای رزمی در خانه

آیا میخواهید هنرهای رزمی را بیاموزید اما شما هم وقت ندارید، نمیتوانید آن را بپردازید یا در نزدیکی ورزشگاه زندگی نمیکنید؟ ترس نیست، هنوز هم می توانید آموزش دهید! اول و مهمتر از همه، شما باید سبک هنرهای رزمی را که میخواهید یاد بگیرید و آنچه اهداف آموزش شما را تعیین می کند، تعیین کنید.

با تمرین حرکتی هنرهای رزمی، افراد به دنبال یکی از چهار تمرین بدن (یا ترکیبی از برخی یا همه آنها) هستند: دفاع از خود، گرفتن شکل، یادگیری نحوه مبارزه / رقابت و ذهنیت. بیایید بیش از همه آنها را.

1. آموزش هنر رزمی ذهن آگاهی

اگر ذهنیت شما اهداف اصلی در تسلط بر هنرهای رزمی باشد، چندین هنر رزمی سنتی وجود دارد که تنها می توانند تمرین کنند.

2. گرفتن شکل

برای به دست آوردن شکل خوب در هنر رزمی، تعداد زیادی از رشته های آموزشی وجود دارد که می توان آنها را انجام داد. اگر شما یک گاراژ را دارید که می توانید یک کیسه سنگین را بردارید، می توانید یک لقب هنری واقعا باهوش را دریافت کنید.

با استفاده از برنامه های امروز شما حتی می توانید مربی شخصی خود را در هنر رزمی به شما بگویم چه ترکیبی برای پرتاب. شما می توانید در برخی از تمرین های MMA، با sprawls، مهارت های زمین و مهارت های زمین کار کنید.

3. مبارزه با / راهنمایی تعادلی

اگر هدف آموزش شما رقابت یا مبارزه باشد، حقیقت این است که شما نیاز به یک مربی دارید. شما همچنین می خواهید به شرکای آموزشی بپردازید.

4. فریب هنر رزمی دفاع از خود

شما به کسی نیاز دارید که به شما حمله کند. در حقیقت، اگر شما هر نوع مبارزه واقع گرایانه یا آموزش دفاع شخصی خود را می خواهید، به فردی نیاز دارید که با آن تمرین کند. یکی دیگر از چیزهای مهم در مورد داشتن یک شریک آموزشی این است که شما می توانید مته های شریک و کاردک های حرفه ای را نیز انجام دهید.

آموزش هنر رزمی برای مبتدیان و نحوه یادگیری هنر رزمی در خانه توسط خودتان

تمرین هنر رزمی همه بسته به آنچه شما می خواهید. آیا می خواهید در آرامش و سرعت آرام، تا زمانی که حرکت درست انجام شود، یاد بگیرید؟ یا می خواهید سریعتر پیشرفت کنید، آموزش همانطور که در موقعیت مبارزه قرار دارید و به سرعت یاد بگیرید که چگونه اشتباهات را در این کلاس هنر رزمی اصلاح کنید. انتخاب شما بستگی دارد، سن شما و وضعیت جسمانی شما