Учебник по боевым искусствам

Изучите боевое искусство дома самостоятельно.

Учебник по смешанным единоборствам

Смешанные боевые искусства включают в себя различные виды боев, в которых победитель может быть объявлен в течение от нескольких секунд до нескольких минут. Боевые искусства - это активный в действии вид спорта, наполненный ударными и захватывающими техниками различных видов единоборств и единоборств. В этом учебном пособии по боевым искусствам мы познакомимся с удивительными фактами и интересными деталями этого увлекательного вида спорта.

Это руководство по боевым искусствам предназначено для тех, кто хочет учиться и участвовать в смешанных боевых искусствах. Он подготовлен с учетом того, что читатель не знает об основах спорта. Это основное руководство, чтобы помочь новичку понять движение боевого искусства.

3 компонента каждого боевого искусства

Если вы провели какое-то время в мире основных учебных пособий по боевым искусствам, то знаете, что может быть головокружительное разнообразие дисциплин для обучения. И в каждом из этих стилей боевых искусств существуют дополнительные различия в зависимости от того, какую школу или инструктора вы обучаете с. Но есть простой способ упростить все эти разные боевые искусства и стили. Он сказал, что каждый стиль боевого искусства состоит из трех различных компонентов: техники, оборудования и методов обучения. В нем есть множество примеров этих трех компонентов.

Как научиться боевому искусству двигаться дома

Вы хотите изучать боевые искусства, но у вас нет времени, вы не можете себе этого позволить или не живете рядом с тренажерным залом? Не бойтесь, вы все еще можете тренироваться! Прежде всего, вы должны определить, какой стиль боевых искусств вы хотите изучать и какова цель вашего обучения.

Во время тренировок в боевых искусствах люди стремятся к одной из четырех тренировок тела (или к комбинации нескольких или всех из них): самооборона, приведение в форму, обучение бою / соревнованию и осознанность. Давайте рассмотрим их все.

1. Обучение боевому искусству осознанности

Если осознанность - ваша главная цель в овладении боевым искусством, есть несколько традиционных боевых искусств, которые можно практиковать в одиночку.

2. Получение в форму

Чтобы войти в хорошую форму в боевом искусстве, есть множество тренировочных полков, которые можно сделать. Если у вас есть гараж, где можно повесить тяжелую сумку, вы можете получить действительно хороший удар по боевым искусствам.

С сегодняшними приложениями вы даже можете иметь своего личного тренера по боевым искусствам, который расскажет вам, какие комбинации бросать. Вы можете работать в некоторых тренировках ММА, с разрастаниями, спусками и наземными навыками.

3. Руководство по борьбе / конкуренции

Если ваша тренировочная цель - соревноваться или сражаться, правда в том, что вам понадобится тренер. Вы также будете нуждаться в партнерах по обучению, чтобы заниматься спаррингом.

4. Самооборона Боевое искусство Трикинг

Тебе понадобится кто-то, чтобы напасть на тебя. Фактически, если вы хотите какой-либо реалистичный бой или тренировку самообороны, вам понадобится тренироваться с кем-то. Еще одна замечательная особенность наличия партнера по обучению - это то, что вы также можете выполнять упражнения для партнеров и рабочие площадки.

Учебное пособие по боевым искусствам для начинающих и как самостоятельно изучить боевое искусство дома

Занятия боевым искусством - все зависит от того, что вы хотите. Вы хотите учиться в спокойном, медленном темпе, пока не сделаете правильные шаги? Или вы хотите быстро продвигаться вперед, тренируясь, как будто вы находитесь в боевой ситуации, и быстро учитесь исправлять ошибки в этом классе боевых искусств. Выбор зависит от вас, вашего возраста и вашего физического состояния