Meal Prep Cookbook For Beginne

شما می توانید لذت بردن از سالم وعده های غذایی ساخته شده دقیقا راه شما می خواهم با در آشپزخانه شما فقط در چند دقیقه. شما صرفه جویی در وقت تلاش برای پیدا کردن غذا بر روی بروید. شما زمان بیشتری در دفتر و در رفت و آمد خود را داشته باشند. به سادگی، غذاهای پخته شده در خانه مورد علاقه خود را با شما را، و شما می توانید شادتر، سالمتر روز لذت ببرید!

هنگامی که شما سفارش این راهنمای جامع تهیه غذا، شما همه چیز شما نیاز به دانستن به در آشپزخانه شروع یادگیری:

نکات کاهش وزن برای میکرو و ماکرو تغذیه

نکته ها و ترفندها برای وعده های غذایی سریع و آسان

9 قوانین موفق آرد آماده

روش سریع برای آرد آماده مانند یک حرفه ای

چگونه به شمارش کالری در خانه

ساده و سرگرم کننده مواد غذایی فهرست نکات

و خیلی بیشتر!

در صبح، شما را دوست دارم از خواب بیدار به رفتار مانند ساده تخم مرغ سفت، ماهی قزل آلا و تخم مرغ کلوچه، و اسفناج قارچ و فتا کیکها. شما می توانید نشان دادن ناهار سرگرم کننده و جشن مانند بره و سالاد جیب پیتا، مرغ و ریشه گیاهی کاسه، و سالاد ریحان گوجه فرنگی Haloumi. برای شام، شما می توانید وعده دلچسب و خلنگ دار مانند کوینولا سوشی رول، استیک و سالاد Zoodle و سریع پوشیده با نان مرغ فریزر بسته لذت ببرید!

این سرگرم کننده برای از دست دادن وزن و صرفه جویی در هزینه یادگیری به عشق آشپزخانه خود را!