مدیتیشن موسیقی یوگا: کمبود خوا

این برنامه برای افرادی که تمرین یوگا کندالینی و مدیتیشن در چاکراها را انجام می دهد طراحی شده است. این برنامه شامل موسیقی با کیفیت بالا در سبک های مدیتیشن تبت با آواز خواندن ماتریس om در رنگ های مختلف برای مطابقت با هر یک از هفت چاکراهای بدن ما است.

آواز خواندن تبت، زنگ ها و دیگر ابزارها برای غوطه ور شدن در حالت مدیتیشن استفاده می شود.

این ممکن است شامل آلفا یا بتا، ضربات دوقطبی در پس زمینه، این امواج در مراحل مختلف، در گوش چپ و راست و در نتیجه فقط در هدفون قابل شنیدن است، هدف آنها این است که کاهش فعالیت مغز برای حالت مدیتیشن (آلفا) و یا برای افزایش فعالیت مغز (بتا). همچنین، برنامه دارای طراحی منحصر به فرد در سبک فضا است، یک تایمر برای انتقال از یک چاکرا به بعد وجود دارد، و همچنین اطلاعات اساسی در مورد هر چاکرا.

محتوای برنامه:

1. ریشه چاکرا (مولادهر): در پایه ستون فقرات قرار دارد.

این جایی است که کاندالینی (نیروی زندگی) ساکن است. یک چاکرای ریشه متعادل باعث می شود شما احساس زمین، ایمن و مطمئن شوید.

2. ساکار چاکرا (Svadhisthana): درست در زیر ناف واقع شده است. یک چاکرا صمیمی متعادل به شما احساس لذت، خلاقیت، پذیرش می دهد.

3. خورشید Plexus Chakra (Manipura): در نزدیکی معده واقع شده است. چاكرايی سلول خورشيدی متعادل موجب تقویت اعتماد به نفس، اعتماد به نفس، خود كنترل و ارزش خود خواهد شد.

4. چاکرا قلب (Anahata): در مرکز سینه واقع شده است. یک چاکرای قلب متعادل به شما کمک می کند ارتباطات عاطفی با دیگران را برقرار کنید و صلح داخلی را به دست آورید.

5. چاکرا گلو (Visshuddha): در گلو واقع شده است. یک چاکرا گلو متعادل به شما کمک می کند تا به طور موثر ارتباط برقرار کنید و خودتان را بیان کنید.

6. چشم سوم چاکرا (Ajna): این دقیقا در بالای محل اتصال ابروها قرار دارد. چاکرای سوم چشم با کمک بالایی، به شما در درک شرایط زندگی و درک معنایی کمک خواهد کرد.

7. چاکرا تاج (Sahasrara): در بالای سر قرار دارد. چاکراهای متعارف منجر به حس صلح، رفاه و روشنگری واقعی می شود.

8. Alpha Binaural Beats 10 فرکانس [Hz].

9. Beta Binaural Beats 20 [Hz] فرکانس.

10. تایمر مراقبه

11. اطلاعات چاکراها