Mindfulness Meditation & Exerc

برنامه ذهن آگاهی بهترین مراقبه های هدایت شده را ارائه می دهد. این به شما کمک می کند تا به آرامش و سلامت بیشتری برسید. برنامه Mindfulness با آگاهی از تنفس ، مسافرت های نجومی ، مراقبه هدایت شده ، اسکن بدن و اشکال مختلف مدیتیشن شروع می شود.

برنامه را پوشش می دهد

تمرینات ذهن آگاهی

مراقبه ذهن آگاهی

ذهن آگاهی برای کاهش استرس

ذهن آگاهی برای بچه ها

زنگ های ذهن آگاهی

تمرین های هدایت شده ذهن آگاهی

ذهن آگاهی از اضطراب

فعالیت های ذهن آگاهی و موارد دیگر.

این همچنین شامل مراقبه هدایت شده Mindfulness است که واقعاً مانند جذابیتی عمل می کند تا شما را از طریق سفر ذهن آگاهانه سوق دهد.