MINHA CURA Depressão Ansiedade

برنامه Minha Cura به عنوان کمک و کمک کننده برای افسردگی و اضطراب عمل می کند، به هیچ وجه وقت ملاقات پزشکی و داروهای تجویز شده توسط پزشک را قطع نمی کند.

برنامه برای کسانی که دارای اضطراب و افسردگی هستند - مطالعات و تکنیک هایی برای کمک به کاهش درد شما.

* اضطراب

نحوه درمان

درمان های جایگزین

چگونه کنترل کنیم

* افسردگی

افسردگی یا غم

افسردگی در مقابل اضطراب

انواع افسردگی

*احساسات

عیب

خود خرابکاری

ترس

خشم

خودکشی کردن

شکست - شکست

غمگینی

فوبیای اجتماعی

غم و اندوه

حقارت

36 راه برای مقابله با افسردگی

* بهترین غذاها

نوشیدنی

غذاهای

*روز و شب

نکات صبحگاهی

نکات شب

* تمرینات

نفس كشيدن

مدیتیشن هدایت شده

* نکات روز

* آهنگ ها

آهنگ هایی برای آرامش

* فیلم های

* نکاتی برای کسانی که می خواهند کمک کنند