حرکت کنید! ® مربی یک برنامه کاهش وزن برای جانبازان و سایر افرادی است که می خواهند وزن خود را کاهش دهند
حرکت! Coach Mobile یک برنامه کاهش وزن برای جانبازان ، اعضای خدمات ، خانواده های آنها و سایر افرادی است که می خواهند وزن کم کنند. این برنامه 16 هفته ای کاربران را به روشی آسان و راحت به سمت موفقیت کاهش وزن یا مدیریت وزن از طریق آموزش و استفاده از ابزار راهنمایی می کند. کاربران می توانند درمورد پیشرفت خود با توجه به وزن ، رژیم غذایی و اهداف ورزشی ، بازرسی ، پیگیری و دریافت کنند.
برخی از ویژگی های اصلی:
• ماژول های مدیریت خود - با استفاده از فیلم ها ، کاربرگ ها ، بازی ها و سایر ابزارها ، در زمینه انواع استراتژی های موفقیت در مدیریت وزن به کاربران آموزش دهید. ماژول ها بر اساس پیشرفت شما از طریق برنامه 16 هفته ای ، هفتگی در دسترس قرار می گیرند.
• ردیاب - به کاربران کمک می کند تا وزن روزانه را پیگیری کنند ، اهداف کاهش وزن و اهداف SMART را تعیین کنند و گزارشات و خلاصه های پیشرفت را مشاهده کنند.
• ابزارها - ابزارها و ابزارهایی برای مدیریت استرس به کاربران ارائه می دهد
• پشتیبانی - به کاربران کمک می کند تا پشتیبانی و منابع موفقیت آمیز کاهش وزن را شناسایی کنند
این برنامه به خودی خود قابل استفاده است ، اما اگر در ترکیب با درمان با ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمانی و با پیگیری فعالیت های سلامتی و تناسب اندام با برنامه های سازگار با شخص ثالث Google Fit ، مزایای بیشتری کسب شود. اگر تازه شروع کرده اید ، حرکت کنید! مربی می تواند به داده های موجود در مورد قد و وزن Google Fit دسترسی پیدا کند و ورودی های ضبط وزن شما را با Google Fit همگام سازی کند.
حرکت! Coach Mobile توسط مرکز ملی ارتقا Health سلامت و پیشگیری از بیماری (NCP) ، تحت دفتر خدمات مراقبت از بیمار VHA ایجاد شده است.