My Pregnancy Month by Month

ماه به ماه بارداری من برای زنان باردار است. این شامل اطلاعاتی در مورد رشد کودک شما، توصیه هایی برای سلامتی کودک شما و نکاتی برای تغذیه خوب است.

مشخصات:

• ماه به ماه یا هفته به هفته پیگیری

• اطلاعات در مورد رشد کودک شما بر اساس ماه: اندازه، وزن، مقایسه با یک میوه و غیره.

• توصیه هایی برای سلامتی شما: ورزش، آزمایشات پزشکی، توصیه و غیره.

• نکاتی برای تغذیه خوب: علائم، حرکات کودک، غذاهای توصیه شده و غیر توصیه شده و ....

فواید:

• پیشرفت بارداری خود را به روشی ساده و منظم پیگیری کنید.

• اطلاعاتی در مورد رشد کودک خود دریافت کنید.

• مهم ترین توصیه های بهداشتی برای بارداری خود را بیاموزید.

• در دوران بارداری خوب غذا خوردن را یاد بگیرید.

امروز ماه به ماه بارداری من را دانلود کنید و از تمام مزایای آن لذت ببرید.

نمونه ای از بخش برنامه:

ماه 1

اطلاعات کلی:

اندازه نوزاد تقریباً 0.2 میلی متر و وزن آن 0.1 گرم است.

به اندازه یک دانه برنج است.

توصیه ها:

برای تایید بارداری خود با پزشک خود مشورت کنید.

مصرف مکمل های اسید فولیک را شروع کنید.

تغذیه و واکنش ها:

ممکن است احساس خستگی و حالت تهوع داشته باشید.

ممکن است از قبل اولین حرکات کودک را احساس کنید.

از غذاهای غنی از اسید فولیک مانند میوه ها و سبزیجات برگ سبز استفاده کنید.

از مصرف مشروبات الکلی و تنباکو خودداری کنید.