My Pregnancy Month by Month

حملي شهر بشهر هو تطبيق للنساء الحوامل. فهو يحتوي على معلومات حول نمو طفلك، وتوصيات بشأن صحة طفلك ونصائح لتناول الطعام بشكل جيد.

صفات:

• تتبع من شهر إلى شهر أو من أسبوع إلى أسبوع

• معلومات حول تطور طفلك حسب الشهر: الحجم، الوزن، المقارنة مع الفاكهة، إلخ.

• توصيات لصحتك: التمارين الرياضية، الفحوصات الطبية، النصائح، إلخ.

• نصائح لتناول الطعام بشكل جيد: الأعراض، حركات الطفل، الأطعمة الموصى بها وغير الموصى بها، إلخ.

فوائد:

• تتبعي تقدم حملك بطريقة بسيطة ومنظمة.

• تلقي معلومات حول نمو طفلك.

• تعرفي على أهم التوصيات الصحية لحملك.

• تعلم كيفية تناول الطعام بشكل جيد أثناء الحمل.

قم بتنزيل حملي شهرًا بعد شهر اليوم وابدأ في الاستمتاع بجميع فوائده.

مثال لقسم التطبيق:

شهر 1

معلومات عامة:

يبلغ طول الطفل حوالي 0.2 ملم ويزن 0.1 جرام.

وهو بحجم حبة الأرز.

التوصيات:

استشيري طبيبك للتأكد من حملك.

ابدأ بتناول مكملات حمض الفوليك.

التغذية وردود الفعل:

قد تشعر بالتعب والغثيان.

ربما تشعرين بالفعل بحركات طفلك الأولى.

تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، مثل الفواكه والخضروات الورقية الخضراء.

تجنب المشروبات الكحولية والتبغ.