NutriWalking - Steps Tracker

سفر خود را با NutriWalking آغاز کنید و پیاده‌روی را در مرکز سبک زندگی سالم خود قرار دهید. هر قدمی که برمی‌دارید ردیابی و ارزش‌گذاری می‌شود و شمارش قدم‌ها را با بینش‌های روزه‌داری متناوب به طور یکپارچه ترکیب می‌کند تا شما را در حال حرکت، هوشیاری و انرژی نگه دارد. حرکت روزانه را با ردیابی هوشمند روزه‌داری ترکیب کنید: از میان وعده‌های ناسالم خودداری کنید، رژیم‌های غذایی زودگذر را کنار بگذارید و عادات غذایی آگاهانه ایجاد کنید - همه در حالی که با هر قدمی که برمی‌دارید پیشرفت می‌کنید.

تمام ویژگی‌های NUTRIWALKING را کشف کنید

شمارشگر قدم

هر قدم را به سمت اهداف خود به حساب آورید. سطح فعالیت خود را پیگیری کنید و در طول روز فعال بمانید.

ردیاب روزه‌داری ساده

دوره‌های روزه‌داری خود را به راحتی نظارت و مدیریت کنید.

اسکنر غذا و شمارنده کالری

ارزش کالری، پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها را تخمین بزنید. مواد تشکیل دهنده را با جزئیات تجزیه و تحلیل کنید، امتیاز تغذیه‌ای را تعیین کنید و توصیه‌هایی در مورد نحوه بهبود آن دریافت کنید.

برنامه‌های روزه‌داری چندگانه

از بین طیف وسیعی از برنامه‌های روزه‌داری متناسب با مبتدیان و افراد باتجربه انتخاب کنید. برنامه‌ها شامل Easy Start، 16:8، OMAD، The Warrior Diet و موارد دیگر می‌شوند. همچنین می‌توانید یک برنامه روزه‌داری شخصی ایجاد کنید که کاملاً با برنامه روزانه شما مطابقت داشته باشد.

مانیتور وضعیت بدن

مراحل کلیدی را در طول تایمر روزه‌داری متناوب شما شناسایی و پیگیری می‌کند. بفهمید که در طول روزه‌داری‌هایتان در بدن شما چه اتفاقی می‌افتد.

سفر شخصی

یک دوره گام به گام را شروع کنید - افسانه‌های غذایی محبوب را رد کنید، یاد بگیرید که چگونه کاهش وزن کار می‌کند و اصول تغذیه متعادل و سالم را در سبک زندگی خود به کار ببرید.

دستور پخت‌ها

مجموعه‌ای از دستور پخت‌های سالم، متعادل و ساده متناسب با نیازهای غذایی مختلف، از جمله گزینه‌های گیاهی، وگان، سنتی و بدون گلوتن را کاوش کنید.

برنامه‌ریزی غذایی

با برنامه‌ریزی غذایی آسان، همیشه وعده‌های غذایی سالم و رضایت‌بخش خواهید داشت و از غذاهای فرآوری شده اجتناب خواهید کرد.

ردیاب پیشرفت

آمار روزه‌داری مانند مدت و دفعات روزه‌داری خود، به علاوه یک ردیاب وزن روزانه را دریافت کنید. پیشرفت خود را زیر نظر داشته باشید و نتایج خود را جشن بگیرید.

ردیاب آب

روزه‌داری متناوب با عادات سالم همراه است. یادآوری‌های مربوط به آب‌رسانی را دریافت کنید و میزان مصرف روزانه آب خود را برای پشتیبانی از سلامت خود پیگیری کنید.

ردیاب خلق و خو

مشاهده کنید که چگونه روزه‌داری و پیاده‌روی روزانه بر سلامت عاطفی شما تأثیر می‌گذارند. الگوهایی را کشف کنید که سلامت روانی و عاطفی شما را شکل می‌دهند.

با این ردیاب ساده، سبک زندگی سالم‌تری را با پیاده‌روی در قلب برنامه روزانه خود در پیش بگیرید. با رژیم‌های غذایی نامتعادل و کنترل دقیق وعده‌های غذایی خداحافظی کنید. این کار شما را در حال حرکت نگه می‌دارد، به پیگیری روزه‌هایتان کمک می‌کند و هر قدم را برای رسیدن به اهدافتان مهم می‌کند. NutriWalking را بخشی از سفر روزانه خود قرار دهید!