OMM The One Minute Meditation

با شروع تمرین OMM، می توانید با یک لحظه کامل نفس خود را ساکت نگه دارید و از این طریق کشف کنید که می توانید بعد دیگری را زندگی کنید و یاد بگیرید که چطور خودتان را بسازید.

با برنامه Meditation Minute شما می توانید مدیتیشن روزانه خود را پیگیری کنید، یک هدف را تعیین کنید و یاد بگیرید چگونه با خوشحالی از تمرین Omm توسط Patrizio Paoletti لذت ببرید.

* محتوای رایگان *

از عملکرد تایمر استفاده کنید

زمان مدیتیشن را تنظیم کنید

از چندین صدای طبیعی استفاده کنید که به شما کمک می کند استراحت، تمرکز و کاهش استرس را انتخاب کنید

یک گونگ اولیه، یک یا چند گنگ متوسط ​​و یک گونگ نهایی را تنظیم کنید

برای ذخیره حساب OMM خود با ایمیل یا فیس بوک خود ثبت نام کنید تا مدیتیشن های خود را ذخیره کنید و به تمرین Omm با Patrizio Paoletti دسترسی پیدا کنید