One More Light

One More Light یک پلت فرم سلامت عاطفی است که به افراد کمک می کند تا از سلامتی خود مراقبت کنند. از طریق جامعه WellPals ما - همتایان آموزش دیده در مهارت‌های گوش دادن فعال، مدیتیشن، و محتوای آموزشی جذاب که به شما کمک می‌کند آگاه‌تر شوید و در سفرتان به فردای شادتر و سالم‌تر، پشتیبانی مناسبی برای شما فراهم کند.

ما این کار را از طریق،

- پشتیبانی همتایان: جامعه WellPals همدل ما برای حمایت و مراقبت از کارمندان در زمان نیاز آنها وجود دارد.

- فعالیت های ذهن آگاهی: مدیتیشن های کوچک برای کمک به آنها برای مدیریت سطح استرس خود و ماندن در لحظه حال.

- روزنامه نگاری: افکار خود را مشخص کنید و در مورد روز خود فکر کنید. قدردانی و موارد دیگر را تمرین کنید.

- محتوای اندازه بایت: قطعات محتوای ساده ای که به آنها کمک می کند تا از مشکلات مختلفی که همه ما با آن روبرو هستیم آگاه تر شوند و نکات ساده ای برای مراقبت از رفاه آنها.

- درمان حرفه ای: برای کسانی که نیاز به مراقبت اضافی و مراقبت حرفه ای دارند تا بهترین نسخه خود را باز کنند.