Pełnia Spokoju

من شما را به سفری پر از صلح دعوت می کنم - فضایی که در آن روش های آگاهانه ایجاد صلح و هماهنگی درونی را خواهید یافت.

من برای شما ضبط ها و شرح مدیتیشن ، آرامش و تکنیک های تنفس را آماده کرده ام تا به شما کمک کند:

- کاهش استرس ،

- تسکین دهنده سیستم عصبی ،

- رهایی تنش از بدن ،

- حمایت از بازسازی آن ،

- سکوت افکار آشفته ،

- تنظیم خواب ،

- تقویت تمرکز ،

- توسعه خواص قلب

نام من Jagna Grabowska است ، من مدرس مدیتیشن معتبر هستم - دوره مربی Maciej Wielobob در مدیتیشن و ذهن آگاهی و دوره MBSR ذهن آگاهی (برنامه کاهش استرس بر اساس ذهن آگاهی) طبق گفته J.K. زینا