این برنامه به شما کمک می بهتر خواب به دلیل آن است چند برای تلفن های موبایل دارای اثر تسکین دهنده
این برنامه به شما کمک می کند بهتر بخوابید زیرا چندین صدای آرامش بخش پیانو دارد.
چشمانتان را ببندید، هدفون را روی هدفون بگذارید و یکی از صداهای طبیعی را انتخاب کنید و استراحت کنید یا بهتر بخوابید.
تمرکز خود را تمرین دهید و با گوش دادن به صدای طبیعی استراحت کنید. زمانی را انتخاب کنید و تا زمانی که صدا تمام نشود به هیچ چیز فکر نکنید. باید به تدریج زمان افزایش غلظت را افزایش داد.
- می توانید آهنگ ها را انتخاب کنید.
- می توانید زمانی را انتخاب کنید که موسیقی پخش شود.