Pomodoro

تکنیک پومودورو به شما کمک می کند تا تمرکز و اهداف خود را دنبال کنید. لیست Todo

تکنیک پومودورو یک روش محبوب مدیریت زمان است که در اواخر دهه 80 توسعه یافت. واقعا ساده است. شما کار خود را به فواصل 25 دقیقه ای تقسیم می کنید که با استراحت های کوتاه فاصله دارند.

مسدود کردن زمان یک استراتژی موثر برای استفاده هوشمندانه از زمان و دستیابی به نتایج بیشتر است. مسدود کردن زمان برای فعالیت‌های خاص به شما این امکان را می‌دهد تا روی یک کار در یک زمان تمرکز کنید، حواس‌پرتی و اهمال‌کاری را محدود کنید.

در اینجا نحوه کار آن آمده است:

✅وظیفه ای را که باید انجام دهید انتخاب کنید.

✅ تایمر را برای 25 دقیقه تنظیم کنید و شروع به کار کنید

✅وقتی ساعت زنگ زد، 5 دقیقه استراحت کنید

✅هر چهارمین استراحت باید 15 دقیقه طولانی باشد

ما برنامه pomodoro را با نام های زیادی مانند pomodoro، pomodoro timer می شناسیم،

تایمر پومودورو، تایمر فوکوس پومودورو، تایمر گوجه فرنگی، 30 30، تایمر فوکوس، تایمر مطالعه، 30/30، تاکید، تایمر بهره وری، فوکوس برای انجام پومودورو، تکنیک پومودورو، تایمر پومودورو، تایمر پومودورو برای مطالعه

تایمر فوکوس پومودورو، تایمر بهره وری پومودورو، برنامه تمرکز