Protein Tracker X

آیا سعی می کنید از طریق تمرین با وزنه و ورزش عضله بسازید؟

آیا شما یک گیاهخوار یا گیاهخوار هستید که سعی می کنید نیازهای روزانه خود را برآورده کنید؟

یا فقط سعی می کنید مطمئن شوید پروتئین روزانه مورد نیاز برای شاد و سالم ماندن روزانه را دریافت می کنید؟

دلایل شما برای ردیابی مصرف پروتئین هرچه که باشد، از Protein Tracker X برای کمک به رسیدن به اهداف خود استفاده کنید.

با Protein Tracker X چه کاری می توانم انجام دهم؟

از Protein Tracker X برای ثبت میزان پروتئین مصرفی از غذاهایی که هر روز می خورید استفاده کنید.

• از ماشین حساب پروتئین برای شناسایی میزان پروتئین مورد نیاز بدن و تعیین هدف روزانه خود استفاده کنید.

• میزان پروتئین مصرفی خود را از غذاهایی که هر روز می خورید یادداشت کنید.

• مواد غذایی جدید را به لیست روزانه خود اضافه کنید.

• موارد مکرر را برای ورودی سریعتر ذخیره کنید.

• وضعیت خود را با شاخص پیشرفت امروز ببینید و هفت روز گذشته را نمودار کنید تا شما را در مسیر نگه دارید.

• با روشن کردن اعلان ها پاسخگو بمانید. یادآوری برای به‌روزرسانی میزان مصرف

با Protein Tracker X چه کار دیگری می توانم انجام دهم؟

• از پایگاه داده برای یافتن پروتئین در هر 100 گرم برای غذاهای ژنریک، مقادیر متوسط ​​بر اساس بسیاری از محصولات بریتانیا استفاده کنید. یک مورد را جستجو کنید، افزودن را فشار دهید، تعداد گرمی که خورده‌اید را وارد کنید و نتیجه را ذخیره کنید.

• پایگاه داده مواد غذایی را برای سطوح پروتئین معمولی غذاهای مختلف مرور کنید و الهام بگیرید.

• برای ارائه دقت بیشتر، نوشته های غذایی خود را با خواندن بسته اضافه کنید. پایگاه‌های اطلاعاتی جهانی محصولات خاص می‌توانند به سرعت منسوخ شوند و هر ماده غذایی در مقیاس کوچک و محلی تولید نمی‌شود.

• ورودی های سفارشی مانند: «صبحانه معمولی من: موسلی با شیر نیمه چرب» اضافه کنید. مقدار پروتئین را وارد کنید و ذخیره کنید. سپس هر زمان که مایل بودید، فقط از صفحه آیتم های ذخیره شده خود افزودن را بزنید.

چرا باید از Protein Tracker X نسبت به برنامه ردیابی مواد غذایی دیگر استفاده کنم؟

• بدون ثبت نام، ورود به سیستم، یا حساب مورد نیاز است.

• بدون هزینه اشتراک مداوم.

• استفاده از آن رایگان است!

همه داده‌های غذا به صورت محلی در دستگاه شما ذخیره می‌شوند و خصوصی و تحت کنترل شما باقی می‌مانند.

این برنامه از یک پایگاه داده غذاهای محلی استفاده می کند و با سایر برنامه ها همگام نمی شود، بنابراین نیازی به نگرانی در مورد مشکلات اتصال نیست.

با استفاده مداوم، با مقادیر معمول پروتئین در غذاهای روزمره خود آشنا می شوید.

اطمینان حاصل کنید که پروتئین مورد نیاز برای مغز، عضله سازی و ترمیم عضلات را دریافت می کنید.

وقتی می دانید پروتئین کافی در رژیم غذایی خود مصرف می کنید، خیالتان راحت باشد.

چه چیز دیگری باید بدانم؟

اگر پروتئین دریافتی شما خیلی کم باشد، می تواند منجر به شکنندگی مو و ناخن، مستعد شکستگی استرس، کاهش وزن عضلانی، سرماخوردگی مکرر و خستگی شود.

بدون پروتئین کافی، ترمیم و ساخت بافت عضلانی جدید و دستیابی به دستاوردهای مورد نظر برای بدن شما دشوارتر خواهد بود.

اکنون بارگیری کن؛ ردیابی را شروع کنید و مطمئن شوید که پروتئین مورد نیاز خود را دریافت می کنید.

*از شما می‌خواهیم اگر به هر دلیلی از مشکلات مربوط به سلامت رنج می‌برید، با یک متخصص پزشکی تماس بگیرید. پیشنهاد می‌کنیم توصیه‌های پزشک بر هر برنامه تغذیه‌ای برای رفع نیازهای خاص شما اولویت داشته باشد. خوردن فقط غذاهای پر پروتئین توصیه نمی شود. ما شما را به خوردن پروتئین کافی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل تشویق می کنیم.

سایت اینترنتی:

www.positronicstudios.com/proteintrackerx.html