Psyfitter

روانگردان برای هر کسی که می خواهد روی تناسب اندام خود کار کند و به شما کمک می کند تا نگرش مثبت تری در زندگی داشته باشید. این برنامه برنامه ای با درسهای تعاملی ، تمرینات آرام سازی ، ابزارهای سریع ، نکات مفید و یک سنجش حال را ارائه می دهد. موضوعاتی را که برای شما مهم هستند انتخاب کنید و برنامه را با سرعت خود دنبال کنید. به این ترتیب شما در مورد تناسب اندام ذهنی یاد می گیرید و روی یک احساس مثبت تر ، شادی بیشتر و استرس کمتر کار می کنید.

این برنامه شامل موارد زیر است:

* 6 درس: درباره تناسب اندام و آنچه می توانید برای داشتن زندگی شادتر و آرامتر انجام دهید ، بیاموزید. این کار را با سرعت خود انجام دهید و موضوعاتی را که برای شما مهم هستند انتخاب کنید.

* حالت سنج: هر روز حالت سنج را پر کنید. از این طریق می آموزید چه چیزی می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید.

* نکات: سوالی دارید؟ این نکات در مورد زندگی مثبت ، خوشبختی و کنار آمدن با استرس به شما بیشتر می گویند.

* ابزارهای سریع: آیا می خواهید برای آرامش و یا جلوگیری از نگرانی سریعاً کاری انجام دهید؟ در هر زمان می توانید از ابزارهای سریع برای این کار استفاده کنید.

این دوره توسط موسسه Trimbos توسعه یافته و توسط NewHealth Collective ارائه می شود. پشتیبانی و س questionsالات: https://www.psyfit.nl/veelstellen-vragen