Qigong for Back Pain Relief

برای سیستم عامل Android 11 به روز شده است!

برای بهبود علائم کمردرد به طور دائمی ، این درس های ویدئویی چیگونگ را پخش جریانی کنید یا بارگیری کنید.

• از کمر درد خود بلافاصله تسکین درد دهید.

• اندازه برنامه کوچکتر جدید!

• استفاده از چیگونگ را برای بهبودی یاد بگیرید.

در این برنامه ویدئویی یک ساعته ، استاد یانگ تمرینات آرام چیگونگ را ارائه می دهد تا به شما در کاهش درد کمر درد و سرعت بخشیدن به بهبود طبیعی بدن کمک کند. این تمرینات برای یادگیری ساده و برای تمرین لذت بخش هستند ، و شما می توانید نمایش دکتر یانگ را به راحتی دنبال کنید. حرکات را می توان بصورت نشسته یا ایستاده تمرین کرد.

در نیمه دوم برنامه ، دکتر یانگ روش های ماساژ تسکین دهنده درد را برای خود و با یک شریک ارائه می دهد ، و نقاط مهم فشار ، یا حفره های طب سوزنی را نشان می دهد. بخش کاملی از خود ماساژ شامل موارد زیر است: ماساژ برای کمک به بهبود گردش خون برای تسریع روند بهبودی ، گاهی لازم است.

چه بخواهید از کمردرد جلوگیری کنید و چه از قبل از درد مفصل رنج می برید ، qigong می تواند به شما در تسکین درد کمک کرده و بهبودی شما را تحریک کند. برای قرن ها ، چینی ها بدن خود را با استفاده از چیگونگ (چی-کونگ) ، هنر استفاده از ذهن برای هدایت انرژی درون بدن برای بهبود سلامتی و نشاط ، بهبود بخشیده و تقویت کرده اند. این برنامه همچنین مقدمه ای در مورد مفاهیم کلی چیگونگ و نحوه مربوط به کمردرد دارد.

"چیگونگ برای تسکین درد پشت" نوشته دکتر یانگ ، جویینگ-مینگ به صورت DVD ، کتاب یا کتاب الکترونیکی نیز موجود است.

جزئیات مربوط به وضعیت بدن ، سیستم گردش خون Qi (انرژی) و نحوه تمرین صحیح چیگونگ را برای بهبود سلامتی خود بیاموزید.

جریان Qi (انرژی) می تواند از طریق ضربه خارجی ، مانند آسیب ، یا ضربه داخلی مانند افسردگی یا استرس ، یا حتی فقط در یک زندگی بی تحرک مختل شود. وقتی بدن از نظر انرژی به تعادل نرسد ، این زمانی است که علائمی مانند درد و درد شروع به بروز می کند و ما حالت "بیماری" را تجربه می کنیم. هر کجا که احساس درد یا گرفتگی می کنید ، گردش انرژی شما راکد است و یا حتی مسدود است. رکود ریشه آسیب یا بیماری است. مراقبه چیگونگ می تواند مقدار Qi (انرژی) شما را افزایش دهد و کیفیت گردش خون شما را بهبود بخشد.

چی گونگ از چینی به Energy-Work ترجمه می شود. مراقبه چیگونگ با بهبود جریان انرژی موجود در نصف النهارها ، از نظر جسمی و انرژی ، تعادل را در بدن ایجاد می کند. همه ما در هر تریلیون سلول خود یک "نیروی حیات" داریم ، انرژی Qi (انرژی) که به آنها اجازه می دهد فعالیت کنند. Qi همچنین ثبات جسمی ، عاطفی ، ذهنی و روحی را تنظیم می کند. چی (به ژاپنی ki) تعادل هموستاتیک را در بدن شما حفظ می کند.

از شما برای بارگیری برنامه ما متشکریم! ما در تلاش هستیم تا بهترین برنامه های ویدیویی ممکن را در دسترس قرار دهیم.

خالصانه،

تیم در مرکز انتشارات YMAA ، شرکت

(انجمن هنرهای رزمی یانگ)

تماس بگیرید: apps@ymaa.com

بازدید: www.YMAA.com

تماشا کنید: www.YouTube.com/ymaa