Rock Body, Fitness, Workout

برنامه Rock Body با ویژگی‌های تناسب اندام، تمرین، روزه‌داری، رژیم غذایی، یادآوری نوشیدن آب و قدم شمارش به شما کمک می‌کند تا اندامی متناسب داشته باشید. این رایگان و آسان برای استفاده است.

از این به بعد برای دیدن شکل خود نیازی به آینه نداریم. چهره افراد به ما می گوید که چقدر تناسب اندام داریم. هیچ درد و هیچ سودی را به خاطر نداشته باشید. اما برنامه ما تمرینات شما را آسان تر می کند. شما فقط نیاز به یک اراده قوی برای انجام دادن دارید.

ورزش بخشی از زندگی ماست. پس باید زندگی مان را رنگی کنیم. قصد ما این است که با انجام تناسب اندام، تمرینات خانگی، باشگاه و غیره آن را هیجان انگیز کنیم. بنابراین ما این برنامه رایگان و زیبا را طراحی می کنیم.

💪تناسب اندام

تعداد زیادی تمرین مختلف وجود دارد. اما انتخاب بهترین ها به انتخاب شما بستگی دارد. ما می گوییم یکی از آنها تناسب اندام است. ما مطمئن هستیم که شما با ما موافق هستید. بنابراین، تناسب اندام را با این برنامه آسان انجام دهید.

پیشرفت تمرین روزانه شما در یک صفحه قابل مشاهده است. شما می توانید پیشرفت تور را دنبال کنید و همچنین می توانید وزن و BMI خود را پیگیری کنید. می توانید زمان و روزهای تمرین خود را تنظیم کنید. شما همیشه در مسیر پیشرفت تناسب اندام خود خواهید ماند.

هر روز تمرینات متفاوت و ارتقا یافته ای وجود دارد. چالش های جدیدی برای هر روز تمرین وجود دارد. مبتدی، متوسط ​​یا پیشرفته. همچنین، ما گزینه های چالش 5 روزه - 10 روزه یا 20 روزه داریم. شما می توانید هر کسی را انتخاب کنید. رایگان است.

🏋️ورزش

آیا قفسه سینه، شکم، بازوها، پشت شما برای بهبود نیاز است؟ آیا عضلات شما برای تقویت نیاز دارند؟ ما می توانیم ماهیچه های عالی و فرم های بدن شگفت انگیز را در اختیار شما قرار دهیم. بهترین راه برای تناسب اندام علاوه بر این، شما می توانید آن را در خانه انجام دهید.

فشار بالا، کشش، کرانچ و غیره می توانید ببینید که چگونه انجام خواهد شد. ما نحوه اجرای برنامه تناسب اندام شما را طراحی کرده ایم. برنامه ما به بهترین شکل نمایش داده می شود. می توانید بررسی کنید که آیا آن را به خوبی انجام می دهید.

هر برنامه تناسب اندام یک تمرین خانگی را برای شما فراهم نمی کند. اما برنامه های ما به شما کمک می کند تا تمرینات خانگی را انجام دهید. هیچ جایی بهتر از خانه نیست. بنابراین در عوض ورزش خود را در خانه انجام دهید.

همچنین تقویمی وجود دارد که پیشرفت روزانه شما را نشان می دهد و بهترین نمودارها و گزارش هایی را که می توانید ببینید به شما ارائه می دهد. همچنین می توانید ببینید که چقدر کالری سوزانده اید. برای رسیدن به اهدافتان چند روز باید تمرین کنید؟

🥛یادآوری آب آشامیدنی

ورزش بهترین راه برای تناسب اندام است. همچنین قبل، بعد و حتی در حین تمرین نوشیدن آب ضروری است. حتی نوشیدن آب به صورت ساعتی بسیار مهم است. برنامه ما گاهی اوقات زمان نوشیدن آب را یادآوری می کند.

لطفا از این برنامه فوق العاده لذت ببرید و دانلود کنید. با استفاده از این برنامه می توانید همیشه تناسب اندام داشته باشید. هیچ درد و هیچ سودی را به خاطر نداشته باشید.