Rocycle

سفر خود را رزرو کنید تمرین دوچرخه قاتل برای افراد جسور.

تمرین

تمرینات کامل و 45 دقیقه ای بدن ما در دوچرخه ، تجربیاتی درخشان است. کلاس های ما طوری تنظیم شده اند که به نور شمع تبدیل شده و در اثر ضربان حماسه سوختگی داشته باشند. در حالی که پدال را برای بیشتر کلاس از زین بیرون می کشید ، انرژی هسته ای را هدایت می کنید ، هسته اصلی خود را آموزش می دهید و ضربان قلب خود را بالا می برد.

بدن بالاتنه خود را با وزنه های سبک تمرین خواهید کرد و به بالا آمدن فشار نوار عمل می کنید ، سپس با کشش سر تا پا به پایان خواهید رسید. تمرینات ما ذهن شما را از همه چیز دور می کند ، زیرا احساس می کنید اندورفین ها در رگ های شما جاری است. در یک ساعت، شما راه رفتن را به طور کامل احیا کرد. مناسب برای Ro'okies و Ro'ckstars به ​​طور یکسان است.

موسیقی

موسیقی مانترا ماست. هر کلاس یک لیست پخش منحصر به فرد که توسط مربی شما انتخاب می شود ، صخره می کند. از خانه عمیق و الکترونیکی گرفته تا موسیقی پاپ ، هیپ هاپ ، و راک 'n'. فکر کنید بیانسه و کالوین هریس با Ed Sheeran و ACDC مخلوط شده اند. لرزهای هر آهنگ را احساس کنید ، بگذارید ضربان ها شما را بلند کنند و با انرژی آهنگ ها از بین بروند. می تواند در اینجا کمی احساساتی شود - با آن بروید! ما دوست داریم آن را اثر شادی بنامیم. از حساب Spotify ما در مورد برخی از اصطلاحات صدا استفاده کنید.

زندگی شلوغ است ، ما می دانیم. به همین دلیل ما Rocycle را آسان کردیم. کلاسهای ما در تمام طول روز - از آفتاب گرفته تا بعد از غروب آفتاب - 7 روز در هفته برگزار می شود. کلاس خود را بصورت آنلاین پیش نویس کنید. ما به عنوان استودیوی شما می پردازیم. ما قرارداد یا هزینه پنهانی انجام نمی دهیم. شما فقط هزینه کلاسهایی را که در واقع استفاده می کنید پرداخت می کنید. استودیو هر آنچه را که ممکن و مورد نیاز خود را شامل می شود شامل هر کلاس است: آب بطری و کفش دوچرخه سواری ، حوله تمرینی روی دوچرخه خود ، حوله های مجلل به سبک هتل در اتاق قفل و دوش های دارای محصولات مراقبت های ارگانیک Zenology.

برای راه اندازی آماده شوید ، راهی را که دوست دارید ، آماده کنید

احساس راحتی کنید که آنچه را که می خواهید به کلاس خود بپوشید. ما به لباس تنگ لباس یا شلوار کوتاه و یک تی شرت ترجیح می دهند اما آسمان محدود است - خودتان را بیان کنید! نیازی نیست مربیان خود را بیاورید ، ما کفش چرخه ای داریم که بتوانید بپوشید. اطمینان حاصل کنید که برای آمدن به استودیو و نشانه در 15 دقیقه قبل از شروع کلاس، به خصوص اگر شما جدید هستند.

بررسی کنید

شما می توانید در در میز جلو را بررسی کنید و اجازه دهید آنها را می دانم که آن را اولین بار خود را. ما شما را در امضا خواهد کرد و شما بیشتر در مورد استودیوی ما و چه کلاس های ما کار می کنند است. سر بالا! اگر قبل از شروع کلاس دو دقیقه ثبت نام نکردید ، ممکن است دوچرخه شما را به شخص دیگری تحویل دهیم.

کفش و آب

در شروع هر کلاس ، شما بطری های آب و کفش های دوچرخه سواری دریافت خواهید کرد - روی ما! کفش اجازه دهید شما را از دوچرخه کلیپ، دادن به شما بهترین تجربه دوچرخه سواری ممکن است. نگران نباشید، کفش ها فقط برای جوانب مثبت نیست. آنها به شما کمک می کنند تا بیشترین نتیجه را از تمرین خود بگیرید. و به ما اعتماد کنید ، شما به آب نیاز دارید!

قفل ها

وسایلتان را در یکی از قفل های ما قرار دهید. آنها دارای قفل های دیجیتالی آسان با دستورالعمل های ارسال شده در داخل قفل هستند. وسایل شما با ما امن است.

استودیو

قبل از ورود به استودیو مناسب شوید. این بدان معنی است که کفش های دوچرخه سواری خود را می لغزید و مطمئن می شوید که بطری آب شما در دست است. هنگامی که شما به کلاس راه رفتن، شما خواهید دید که دوچرخه سواری می تواند هر یک یک جفت دمبل. مال خود را از جلوی اتاق بگیرید و آنها را روی دوچرخه خود قرار دهید. دوچرخه خود را متناسب با بدن خود تنظیم کنید یا از مربی کمک بخواهید. کلیپ بزنید و لذت ببرید. بعد از کلاس ، کافی است کفش و حوله خود را در سطل های مشخص شده رها کنید. سپس به سمت بالای دوش در اندروفین خود بلند شوید.

تغییر اتاق

ما اطمینان داده ایم که شما واقعاً می توانید در اتاقهای در حال تعویض خود نگران باشید. حوله های لوکس و تازه از محصولات مراقبت های ارگانیک Zenology در انتظار شما هستند - از جمله شستشوی بدن ، شامپو ، نرم کننده و لوسیون بدن. رختکن زنان OOK مجهز به سشوار و اتو به طوری که آیا شما آماده به بهترین آمستردام و یا نیاز به درخشش در جلسه بعدی خود گرفتن است، ما شما را تحت پوشش.