Softball Training Tracker

از کودکان تا بزرگسالان - تمرین سافتبال خود را آسان‌تر و سرگرم‌کننده‌تر کنید!

«تمرین همه | سافتبال» یک برنامه مدیریت تمرین همه‌کاره است که برای بازیکنان سافتبال در تمام سنین طراحی شده است.

شما می‌توانید به راحتی قدرت روزانه، پرتاب توپ، تمرین میدانی و تمرین ضربه زدن خود را با چک لیست‌های تعاملی پیگیری کنید.

هر روز به طور خودکار از نو تنظیم می‌شود و به شما کمک می‌کند تا ثابت قدم و با انگیزه بمانید.

ایده‌آل برای سافتبال زنان، بازیکنان جوان یا جلسات تمرین تیمی!

✔ ویژگی‌های اصلی

🏋️ دسته بندی‌های جامع تمرین

تمرین قدرتی

تمرین پرتاب توپ

تمرین میدانی

تمرین ضربه زدن

علاوه بر تمرینات داخلی مبتدی و پیشرفته، منوی تمرین سفارشی خود را اضافه کنید.

✅ مدیریت آسان پیشرفت با چک لیست‌ها

برای علامت‌گذاری تمرینات تکمیل شده، کافیست ضربه بزنید!

پیشرفت تمرین خود را در یک نگاه تجسم کنید.

🔁 تنظیم مجدد خودکار هر روز

چک لیست شما روزانه به طور خودکار تنظیم مجدد می‌شود - ایده‌آل برای ایجاد عادات تمرینی مداوم.

ℹ توضیحات پاپ‌آپ

برای خواندن دستورالعمل‌های دقیق برای هر تمرین، روی نماد اطلاعات ضربه بزنید - ایده‌آل برای مبتدیان و بازیکنان جوان.

📅 تقویم دستاورد

پیشرفت روزانه خود را با یک تقویم و تمبرهای انگیزشی پیگیری کنید تا به پیشرفت خود ادامه دهید!

➕ ایجاد منوی سفارشی

تمرین‌ها را آزادانه اضافه یا ویرایش کنید تا با اهداف تمرین تیمی یا تمرین فردی شما مطابقت داشته باشد.

توصیه شده برای

بازیکنان سافتبال جوانان (مقطع ابتدایی و راهنمایی) که می‌خواهند عادات روزانه خود را بسازند

بازیکنان دبیرستانی و دانشگاهی که به دنبال عملکرد پیشرفته هستند

اعضای تیم بزرگسالان یا باشگاه که می‌خواهند تمرینات کارآمد و سازمان‌یافته داشته باشند

بازیکنان سافتبال زنان که به دنبال پشتیبانی برای تمرین شخصی هستند

مربیان و مربیانی که تمرینات تیم را مدیریت می‌کنند

والدینی که از تمرین سافتبال فرزندشان حمایت می‌کنند

منوی نمونه تمرین

تمرینات قدرتی: اسکات، پلانک، لیفت باسن، لانژ، پرس شانه

پرتاب توپ: گرفتن توپ، پرتاب بلند، تمرین شکستن توپ، تمرینات کنترلی، قدرت پایین تنه

زمین بازی: گرفتن توپ زمینی، گرفتن توپ با قلاب، پرتاب، بازی‌های پوششی، بازی‌های دوتایی

ضربات: ضربه زدن به تی، ضربه زدن آزاد، بانتینگ، ضربه زدن در موقعیت، ضربه زدن به زمین مقابل

ایده‌آل برای

مقطع ابتدایی، نوجوانان بازیکنان سافتبال دبیرستان و دانشگاه

تیم‌های سافتبال دانشگاه و بانوان

تیم‌های تفریحی یا شرکتی بزرگسالان

مربیان، مدرسان و مدیران تیم

والدینی که در انجام تمرینات روزمره کمک می‌کنند

مزایای برنامه

پیشرفت تمرینی خود را تجسم کنید و انگیزه خود را افزایش دهید

بازنشانی خودکار روزانه، ایجاد روال را ساده می‌کند

رشد خود را با تقویم دستاوردها مرور کنید

تمرینات تمرینی اصلی خود را در هر زمان اضافه کنید

همین حالا شروع کنید!

تمرین سافتبال خود را تجسم کنید و هر روز انگیزه خود را حفظ کنید.

این برنامه برای هر بازیکن سافتبال - از جوانان تا بزرگسالان - عالی است.

امروز زندگی سافتبال خود را منظم‌تر، پربارتر و لذت‌بخش‌تر کنید!