Stark Rip

- از 19 تمرین ارائه شده در ویدیوی HD واضح الهام بگیرید.

- تمرین شخصی خود را ایجاد کنید.

- تمرینی را شروع کنید و تایمرهای تعاملی تاباتا و HIIT ما را دنبال کنید.

- با کسب امتیاز برای تمرینات تکمیل شده، پیشرفت خود را پیگیری کنید.

- تمریناتی را بیابید که گروه های عضلانی خاصی را هدف قرار می دهند.

تمرینات توسط مربی حرفه ای معروف، ست رونلند انجام می شود.