Tanaffas - تَنفّس

نفس کشیدن به هزاران نفر کمک کرده است تا بهتر بخوابند ، آرام شوند ، مراقبه کنند و آگاهی ایجاد کنند و این برنامه به شما کمک می کند تا استرس و اضطراب را برطرف کنید. استفاده از نفس راحت است ، فقط آدرس مناسب خود را انتخاب کنید و به دستورالعمل های روتر گوش دهید. یا ، اگر می خواهید بدون راهنما مراقبه کنید ، می توانید از لیست صداهای طبیعت و موسیقی آرامش بخش انتخاب کنید.

برنامه های تنفس شامل موضوعات زیر است:

آرامش ذهن و بدن

آرامش درونی

خواب را بهبود ببخشید

محبت ورزیدن

توسعه آگاهی

بخشش شفا

حق شناسی

و خیلی بیشتر

تیم ما هر هفته حداقل یک برنامه یا جلسه مراقبه جدید منتشر می کند. مدت زمان جلسات بین 1 تا 15 دقیقه متغیر است. بر اساس کسانی که قبلا جلسات تنفس را تمرین کرده اند ، مدیتیشن با نفس به آنها کمک می کند:

انگیزه مثبت

مدیریت بهتر استرس

تمرکز بیشتر در هنگام نماز

رابطه نزدیکتر با خودش

رابطه بهتر با دیگران

خواب عمیق تر

در برنامه Nafs ، ​​جلسات رایگان و جلسات اختصاصی را برای کسانی که دارای اشتراک برتر هستند در برنامه Nifs خواهید یافت. کسانی که اشتراک حق بیمه برنامه Nafs دارند ، علاوه بر برنامه هایی که به صورت هفتگی اضافه می شوند ، می توانند از تمام جلسات مراقبه و برنامه های موجود در برنامه لذت ببرند.

در برنامه Niffs دو نوع اشتراک حق بیمه وجود دارد: اشتراک حق بیمه ماهانه و اشتراک حق بیمه سالانه. هزینه اشتراک حق بیمه ماهانه ارزان ترین دو فنجان قهوه است :) و اگر تصمیم بگیرید اشتراک سالانه را دریافت کنید ، در مقایسه با اشتراک ماهانه تا 50٪ از ارزش اشتراک را پس انداز خواهید کرد.

هنگامی که در Breathe Premium مشترک می شوید ، یک دوره آزمایشی رایگان دریافت می کنید. و بعد از پایان 7 روز دوره آزمایشی رایگان ، مبلغ اشتراک از حساب iTunes شما کم می شود. اشتراک حق بیمه سالانه یا ماهانه شما به طور خودکار تمدید می شود ، مگر اینکه 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک فعلی ، اشتراک را لغو کنید. می توانید تنظیمات اشتراک را از طریق تنظیمات حساب شخصی خود کنترل کنید.

برای اطلاعات بیشتر ، می توانید شرایط و ضوابط را در اینجا بخوانید: https://tanaffas.app/terms-and-conditions/ و سیاست حفظ حریم خصوصی در اینجا: https://tanaffas.app/privacy-policy/

نفس کشیدن با حداقل هزینه مالی ، سرمایه گذاری در مورد آنچه برای ذهن ، سلامتی و معنویت شما سودمند است است.

ما امیدواریم که این برنامه برای شما آرامش مورد نظر شما را به ارمغان بیاورد.