THE BOD: By Sophie Guidolin

همه چیزهایی که برای دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود نیاز دارید، همه در یک مکان. از سوی مربی شخصی نخبه سوفی گویدولین، همه در برنامه THE BOD، به تمرینات متناسب، دستور العمل های سالم، پشتیبانی جامعه، و مشاوره تخصصی دسترسی پیدا کنید.

همه اعضای جدید می توانند از یک آزمایش 7 روزه رایگان لذت ببرند!

کتابخانه دستور العمل کامل

بیش از 1000 دستور غذای سالم ایجاد شده توسط متخصصان تغذیه واجد شرایط و با تجزیه کامل مواد مغذی در هر وعده کامل شده است. میان وعده‌ها، وعده‌های غذایی، و دسرهای آسان، سالم و کامل که شما را در طول روز پرانرژی و توانا نگه می‌دارد.

در هر جایی تمرین کنید

با تمرین های متعدد، برنامه های تمرینی 6 هفته ای و چالش ها انگیزه خود را حفظ کنید. بین گزینه های خانه یا باشگاه انتخاب کنید، یا آن را با هم ترکیب کنید. هر تمرین کاملاً با سطح تناسب اندام شما سفارشی شده است و حاوی یک راهنمای ویدیویی گام به گام با دستورالعمل های دقیق از یک مربی واجد شرایط است.

رژیم غذایی یا تنظیم وعده های غذایی انعطاف پذیر

از بین رژیم های غذایی انعطاف پذیر انتخاب کنید و به راحتی ماکروهای خود را روزانه دنبال کنید یا حدس و گمان را از روز خود حذف کنید و برنامه های غذایی تنظیم شده ای را دنبال کنید که مطابق با اهداف شما ایجاد شده است. به راحتی وعده های غذایی خود را مطابق با نیازهای غذایی خود تهیه کنید.

ماشین حساب ماکرو

اهداف تغذیه روزانه خود را با محاسبه نسبت بهینه درشت مغذی ها بر اساس نیازهای فردی خود تعیین کنید. چه بخواهید کاهش دهید، چه به دست آورید یا حفظ کنید - فقط هدف خود را تعیین کنید و ما مسیری را برای رسیدن شما به آنجا مشخص می کنیم.

پیشرفت خود را پیگیری کنید

پیشرفت سلامتی و تناسب اندام خود را از طریق حساب شخصی خود پیگیری کنید. عکس های پیشرفت هفتگی خود را آپلود کنید تا انگیزه و مسئولیت پذیری خود را حفظ کنید. ادغام با برنامه Health به شما این امکان را می دهد که به راحتی مراحل روزانه خود را کنترل کنید و از داشبورد Challenge Zone خود بخوابید و پاسخگو باشید و مطمئن شوید که به اهداف روزانه خود می رسید.

حمایت و انگیزه

احساس خود را بررسی کنید، پیشرفت خود را به اشتراک بگذارید، و پاسخگوی چالش های جامعه و پشتیبانی 24 ساعته تیم THE BOD باشید. به انجمن خواهرخواندگی بپیوندید که در آن هزاران زن همفکر الهام بخش، انگیزه و حمایت از یکدیگر برای ادامه دادن به اهداف خود هستند.

متناسب با شما

از یک تجربه شخصی خاص برای سطح سلامت و تناسب اندام خود لذت ببرید. فرمول تخصصی ما وزنه های مورد نیاز برای مطابقت با قدرت منحصر به فرد شما را در اختیار شما قرار می دهد تا اطمینان حاصل شود که همیشه سخت تر فشار می آورید. از مبتدی تا حرفه ای، THE BOD یک راه حل مناسب برای شما ارائه می دهد.

لیست های خرید قابل تنظیم

از راحتی لیست های خرید تعاملی که می توانند در دستگاه شما دانلود شوند، لذت ببرید. لیست خرید را با خانواده و دوستان به اشتراک بگذارید تا سفر به مغازه ها آسان شود. در حین رفتن موارد را علامت بزنید تا مطمئن شوید چیزی را فراموش نمی کنید.

به هزاران زن در خواهرخواندگی #THEBODSQUAD بپیوندید و با برنامه نهایی سلامت و تناسب اندام زنان شروع به شکست دادن اهداف کنید. بیا این کار را بکنیم، دختر!

---------------------------------------

بازخورد و پشتیبانی

به ما ایمیل بزنید [email protected] یا برای پشتیبانی چت زنده و مرکز پشتیبانی آنلاین ما از وب سایت ما دیدن کنید.

---------------------------------------

قابلیت تمدید خودکار اشتراک ماهانه، فصلی و سالانه

اشتراک شما در تأیید خرید به حساب iTunes شما کسر می شود و به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی شما خاموش شود. حساب iTunes شما به طور خودکار با همان قیمت برای تمدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری شارژ می شود.

اشتراک‌های فعلی ممکن است در طول دوره اشتراک فعال لغو نشوند، اما می‌توانید اشتراک‌ها را مدیریت کنید و/یا تمدید خودکار را با مراجعه به تنظیمات حساب iTunes خود پس از خرید خاموش کنید.

هر بخش استفاده نشده از دوره آزمایشی رایگان، در صورت لزوم، هنگام خرید اشتراک برای آن نشریه از بین خواهد رفت.

شرایط خدمات و خط مشی رازداری کامل را بخوانید:

https://www.thebod.com.au/pages/terms-conditions & https://www.thebod.com.au/pages/privacy-policy