Untap: Limit Screen Time

Untap — کنترل زمان استفاده از صفحه نمایش خود را به دست بگیرید.

از تلف کردن ساعت‌ها وقت با TikTok، Instagram، YouTube Shorts و سایر برنامه‌های حواس‌پرت‌کن خسته شده‌اید؟ Untap یک برنامه قدرتمند سلامت دیجیتال و مسدودکننده برنامه است که برای ترک اعتیاد به تلفن، توقف اسکرول کردن بی‌هدف و افزایش بهره‌وری روزانه شما طراحی شده است.

نحوه کار Untap

وقتی سعی می‌کنید یک برنامه مسدود شده یا کنترل‌شده را باز کنید، Untap یک سپر مکث آرام و قابل تنظیم با یک تایمر شمارش معکوس مستقر می‌کند. این تأخیر کوتاه، اصطکاک آگاهانه‌ای را ایجاد می‌کند، حلقه عادت خودکار شما را از بین می‌برد و به مغز شما یک انتخاب آگاهانه می‌دهد: آیا واقعاً می‌خواهید همین الان این را باز کنید؟

ویژگی‌های کلیدی تمرکز و بهره‌وری

• سپر مکث: یک تأخیر قابل تنظیم (5 تا 60 ثانیه) قبل از باز شدن برنامه‌های حواس‌پرت‌کن تنظیم کنید. اصطکاک کافی برای متوقف کردن پیمایش نهایی بدون ایجاد ناامیدی.

• تایمر جلسه: محدودیت‌های روزانه خود را کنترل کنید. محدودیت‌های زمانی دقیقی را برای هر جلسه اجتماعی یا بازی تعیین کنید. وقتی زمان تمام شد، سپر فوکوس آن را دوباره قفل می‌کند. • حالت تمرکز دقیق: ساعات کاملاً بدون حواس‌پرتی را برای مطالعه یا کار برنامه‌ریزی کنید. اعلان‌های سمی را مسدود کنید و مغز خود را در حالت جریان تمرکز عمیق نگه دارید.

• چالش‌های سم‌زدایی دوپامین: به یک محافظ اضافی نیاز دارید؟ برای باز کردن قفل برنامه‌ها در مواقعی که به نظم و انضباط دقیق نیاز دارید، به حل یک چالش یا معمای ریاضی سریع نیاز دارید.

• قفل سخت و حالت سخت: برای بهره‌وری نهایی، خود را کاملاً از برنامه‌های اعتیادآور خاص با گزینه‌های دور زدن قفل کنید.

• ردیاب بصری زمان استفاده از صفحه نمایش: عادات دیجیتالی واقعی خود را در یک نگاه رصد کنید. نمودارهای دونات با طراحی زیبا را مشاهده کنید که فعالیت کلی زمان استفاده از صفحه نمایش و آمار برنامه‌های کنترل‌شده را نشان می‌دهند.

• تجزیه و تحلیل دقیق: گزارش‌های تمرکز هفتگی را بررسی کنید تا مشخص کنید کدام پلتفرم‌ها توجه شما را می‌دزدند و پیشرفت خودسازی خود را ترسیم کنید.

چرا Untap را به سایر مسدودکننده‌های برنامه ترجیح می‌دهید؟

الگوریتم‌های مدرن رسانه‌های اجتماعی طوری طراحی شده‌اند که شما را با اسکرول بی‌نهایت و پاداش‌های متغیر دوپامین سرگرم نگه دارند. Untap به شما دامنه توجه شما را بازمی‌گرداند. این برنامه به عنوان تایمر مطالعه شخصی، ردیاب عادت و همراه تمرکز شما، بی‌صدا در پس‌زمینه کار می‌کند.

افشای API سرویس دسترسی

Untap از API سرویس دسترسی برای عملکرد مؤثر به عنوان یک مسدودکننده برنامه و ابزار تمرکز استفاده می‌کند.

• هدف: ما از این سرویس صرفاً برای تشخیص زمانی که شما سعی در باز کردن یا استفاده از یک برنامه حواس‌پرت‌کننده که برای کنترل انتخاب کرده‌اید، دارید، استفاده می‌کنیم. این به برنامه اجازه می‌دهد تا سپر مکث را فعال کند، دسترسی را مسدود کند و تایمرهای جلسه شما را اعمال کند.

• حریم خصوصی داده‌ها: Untap هیچ داده شخصی، ورودی‌های متنی یا سابقه مرور را از طریق سرویس دسترسی جمع‌آوری، نظارت، ذخیره یا به اشتراک نمی‌گذارد. همه عملیات صرفاً بر روی دستگاه محلی شما انجام می‌شود.

زمان خود را پس بگیرید، اعتیاد به صفحه نمایش خود را درمان کنید و امروز منظم بمانید. Untap را دانلود کنید و تمرکز خود را بازیابی کنید!