شما می توانید صدای خوبی برای آرام کردن نوزاد قرار داده است.
شما نهنگ ها را دوست دارید؟ سپس این برنامه را دوست خواهید داشت. شما چندین انتخاب از آهنگ های نهنگ دارید که می توانید از آنها برای خواب بهتر و سریع تر استفاده کنید. وقتی استرس دارید می توانید از آهنگ های نهنگ ها برای استراحت استفاده کنید. شما می توانید برای خواباندن کودک خود استفاده کنید. آهنگ ها نرم و ایده آل برای کودکان و بزرگسالان به خواب سریع تر است.
چشمانتان را ببندید، هدفون را روی هدفون بگذارید و یکی از صداها را انتخاب کنید و استراحت کنید یا بهتر بخوابید.
تمرکز خود را تمرین دهید و با گوش دادن به صدا استراحت کنید. زمانی را انتخاب کنید و تا زمانی که صدا تمام نشود به هیچ چیز فکر نکنید. باید به تدریج زمان افزایش غلظت را افزایش داد.
می توانید زمان پخش موسیقی را انتخاب کنید.
شما می توانید موسیقی را انتخاب کنید.