آپ اپنے بچے کو پرسکون کرنے کے لیے اچھی آواز لگا سکتے ہیں۔
آپ کو وہیل پسند ہے؟ تب آپ کو یہ ایپ پسند آئے گی۔ آپ کے پاس وہیل کے گانوں کے کئی انتخاب ہیں جنہیں آپ بہتر اور تیز نیند کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ جب آپ دباؤ میں ہوں تو آپ آرام کرنے کے لیے وہیل کے گانے استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے بچے کو سونے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ گانے بچوں اور بڑوں کے لیے تیز سونے کے لیے نرم مثالی ہیں۔
اپنی آنکھیں بند کریں، ہیڈ فون لگائیں اور آوازوں میں سے ایک کا انتخاب کریں اور آرام کریں یا بہتر سویں۔
اپنی حراستی کو تربیت دیں اور آواز سن کر آرام کریں۔ ایک وقت کا انتخاب کریں اور آواز ختم ہونے تک کسی چیز کے بارے میں نہ سوچیں۔ دھیرے دھیرے ارتکاز کو بڑھانے کے لیے وقت بڑھانا چاہیے۔
آپ موسیقی چلانے کے لیے وقت کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
آپ موسیقی کا انتخاب کرسکتے ہیں۔