Yoga Guide

مشتق از کلمه yuj سانسکریت، یوگا به معنی اتحاد آگاهی فردی و یا روح با آگاهی جهانی یا روح است. یوگا بدن 5000 ساله هند از دانش است. اگرچه بسیاری از یوگا فکر می کنم تنها به عنوان یک ورزش که در آن مردم پیچ و تاب، به نوبه خود، کشش، و تنفس در راه پیچیده ترین، این در واقع تنها جنبه سطحی از این علم عمیق اتفاق می افتند پتانسیل بی نهایت از ذهن و روح انسان است. علم یوگا imbibes جوهر کامل از راه زندگی.

یوگا یک رشته قدیمی از هند است. این هر دو روحی و جسمی است.

یوگا با استفاده از تکنیک های تنفس، ورزش و مدیتیشن. این ادعا می کند به منظور بهبود سلامتی و شادی. یکی از زیبایی از عمل فیزیکی یوگا این است که شمار حمایت و حفظ شما مهم نیست چقدر پیر یا جوان، و یا مناسب و یا ضعیف، شما را به حصیر شما آمده است. با افزایش سن، درک خود را از آسانا پیچیده تر می شود. شما از کار بر روی تراز خارجی و مکانیک از ژست به پالایش اقدامات درونی حرکت به نهایت تنها بودن در آسانا.

یوگا است هرگز برای ما بیگانه شده است. در حال حاضر انجام شده است را از ما یک کودک بود! این که آیا آن گربه کشش است که باعث تقویت ستون فقرات یا باد تسکین مطرح است که افزایش هضم است، شما همیشه نوزادان انجام نوعی از یوگا در سراسر روز پیدا کنید. یوگا می تواند چیزهای زیادی برای بسیاری از مردم. ما مصمم هستیم برای کمک به شما در کشف خود را "راه یوگا از زندگی!"

در زیر طبقه بندی ALL حالت یوگا (آسانا یوگا) مواد:

سوریا - ناماسکار، Akarna - Dhanur - آسانا، Anjaneya - آسانا، Ardha چاندرا - آسانا، Ardha - Matsyendra - آسانا، Baddha Kona به آسانا، بالا آسانا، چاکرا آسانا، Dhanur - آسانا، Ekapada - آسانا، گارودا - آسانا، Gomukha - آسانا ، هاله - سانا، Hasta - از Pada - angusta، Matsya - آسانا، ناگا - آسانا، پادشاه رقص آسانا، پادما - آسانا، Parivritta - parshvakona، Pavana Mukta به آسانا، Sarvanga - آسانا، Shalabha - آسانا، Shava - آسانا، SIDDHA - آسانا، Simha به - آسانا، Sirsha - آسانا، تادا - آسانا، Trikona - آسانا، Ugra - آسانا، Ushtra - آسانا، واجرا - آسانا، ویرا - آسانا، Vriksha - آسانا، Vrischika - آسانا

فهرست حرکات یوگا (YOG Mudra به) ها شامل در این برنامه عبارتند از:

گیان Mudra به، پرانا Mudra به، Vayu Mudra به، Prithvi Mudra به، چانه Mudra به، APAN Mudra به، سوریا Mudra به، Shunya Mudra به، LINGA Mudra به، گانش Mudra به، ماندالا Mudra به، Shankh Mudra به، RUDRA Mudra به، APAN Vayu Mudra به، Surahi Mudra به، Surabhi Mudra به، Hakini مودرا، برونش و Asthama مودرا، برگشت مودرا، کندالینی مودرا، Khechari مودرا یونی مودرا، جنانا مودرا، Varun مودرا، آدی مودرا، Shuni مودرا، بودا مودرا، آنجالی مودرا، لوتوس مودرا، کوبرا مودرا، ماها خاجی مودرا، شیو LINGA مودرا ، پورنا Mudra به، Suchi Mudra به، Abhaya Mudra به، گارودا Mudra به، گورو پراساد Mudra به کالی Mudra به، زهره قفل Mudra به، مشتری قفل Mudra به، خرس گرفتن Mudra به، Vaayan Mudra به، سامان Mudra به، هانسی Mudra به، Mrigi Mudra به، Hirdayi Mudra به، Bandhak Mudra به، آدیتی Mudra به، چینمایا Mudra به

پس از بیماری ها و بیماری که در آن یوگا می تواند استفاده شود عبارتند از:

عضلات شکم، اسیدیته، اسلحه، آسم، برگشت تسکین درد، زیبایی صورت، شکم چربی، بند گردن درد، گردن رحم اسپوندیلوز، قفسه سینه، تمرکز و حافظه انرژی، افسردگی و اضطراب، دیابت، هضم، بیماری ها، چشم انداز، چشم مشکل، بدن مناسب شکل (تناسب اندام)، مسطح و باریک شکم، افزایش وزن، درخشان و پوست سالم (صورت)، رشد مو، بهداشت، افزایش قد، فشار خون بالا، ناباروری، دوره های نامنظم، زانو درد، پا درد مفاصل، کبد و کلیه، پایین کمر درد، حافظه (مغز)، قدرت حافظه، آرامش روانی، ذهن تمرکز، درد گردن و شانه، چاقی، به PCOS، شکل کامل از بدن، تیرچه بلوک، زنان باردار، کاهش فشار خون بالا، کاهش باسن و ران ها، چرخه قاعدگی منظم، آرامش، دوندگان، تیز ذهن، معده از دست دادن چربی، رهایی از استرس، رهایی از استرس و بخشش، غلظت مطالعه، تیروئید و کاهش وزن.

این برنامه کاملا در زبان انگلیسی به طوری که می توان با تامیلی، تلوگو، مالایالام، کرالا، کانادا، مراتی، گجراتی، پنجابی، فرانسوی، ایتالیایی، هندی و همه peopl دیگر استفاده می شود