Yoga Guide

มาจากคำภาษาสันสกฤต Yuj, โยคะหมายถึงสหภาพของจิตสำนึกของแต่ละบุคคลหรือจิตวิญญาณที่มีจิตสำนึกสากลหรือวิญญาณ โยคะเป็นร่างกายที่อินเดีย 5000 ปีของความรู้ แม้ว่าหลายคนคิดของการฝึกโยคะเป็นเพียงการออกกำลังกายที่ผู้คนบิดเปิดยืดและหายใจในรูปแบบที่ซับซ้อนมากที่สุดเหล่านี้เป็นจริงเพียงด้านผิวเผินมากที่สุดของวิทยาศาสตร์ที่ลึกซึ้งนี้แฉศักยภาพไร้ขีด จำกัด ของจิตใจมนุษย์และจิตวิญญาณ ศาสตร์แห่งโยคะ imbibes สาระสำคัญที่สมบูรณ์แบบของวิถีชีวิต

โยคะเป็นวินัยเก่าจากอินเดีย มันเป็นทั้งกายและจิต

โยคะใช้เทคนิคการหายใจการออกกำลังกายและการทำสมาธิ มันอ้างว่าเพื่อปรับปรุงสุขภาพและความสุข หนึ่งในความงามของการปฏิบัติทางกายภาพของโยคะคือการโพสท่าสนับสนุนและรักษาคุณไม่ว่าเก่าหรือหนุ่มสาวหรือพอดีหรืออ่อนแอคุณมาถึงเสื่อของคุณ ในขณะที่คุณอายุความเข้าใจของอาสนะจะกลายเป็นความซับซ้อนมากขึ้น คุณย้ายจากที่ทำงานเกี่ยวกับการจัดวางภายนอกและกลไกของการก่อให้เกิดการปรับแต่งการกระทำภายในไปจนได้เป็นเพียงแค่การอยู่ในอาสนะ

โยคะที่ไม่เคยมีมนุษย์ต่างดาวมาให้เรา เราได้รับการทำมันตั้งแต่เรายังเป็นทารก! ไม่ว่าจะเป็นแมวที่แข็งแรงยืดกระดูกสันหลังหรือลมบรรเทาก่อให้เกิดการย่อยอาหารที่ช่วยเพิ่มคุณมักจะพบทารกทำรูปแบบของโยคะตลอดทั้งวัน โยคะสามารถหลายสิ่งหลายอย่างกับคนจำนวนมาก เรามุ่งมั่นที่จะช่วยให้คุณค้นพบของคุณ“ทางโยคะ of Life!”

ต่อไปนี้มีการจำแนกประเภทของท่าโยคะทุกชนิด (โยคะอาสนะ) วัตถุดิบ:

เทพ - Namaskar, Akarna - Dhanur - อาสนะ Anjaneya - อาสนะ Ardha จันทรา - อาสนะ Ardha - Matsyendra - อาสนะ Baddha Kona อาสนะบาลาอาสนะ, จักรอาสนะ Dhanur - อาสนะ Ekapada - อาสนะครุฑ - อาสนะ Gomukha - อาสนะ ฮา - เสนา Hasta - Pada - angusta, มัทส - อาสนะนาค - อาสนะ Nataraja อาสนะปัทมา - อาสนะ Parivritta - parshvakona, ภาวนา Mukta อาสนะ Sarvanga - อาสนะ Shalabha - อาสนะ Shava - อาสนะสิทธา - อาสนะ Simha - อาสนะ Sirsha - อาสนะธาดา - อาสนะ Trikona - อาสนะ Ugra - อาสนะ Ushtra - อาสนะ, วัชระ - อาสนะ, วีระ - อาสนะ Vriksha - อาสนะ Vrischika - อาสนะ

รายการของท่าทางโยคะ (Yog Mudra) inclued ใน app นี้:

กายอันมุดรา, พรานา Mudra, Vayu Mudra, พริธวีมุดราชิน Mudra, Apan Mudra เทพ Mudra, ชัเนย่ามุดรา, องคชาติ Mudra พระพิฆเนศวร Mudra, Mandala Mudra, Shankh Mudra, รูดรามุดรา, Apan Vayu Mudra, Surahi Mudra, สุราบิมุดรา, Hakini Mudra, หลอดลมและ Asthama Mudra กลับ Mudra, Kundalini Mudra, Khechari Mudra, โยนิมุดรา, Jnana Mudra, วารันมุดรา, อาดีมุดรา, Shuni Mudra พระพุทธเจ้า Mudra, อันจาลีมุดราโลตัส Mudra, Kubera Mudra มหาศักดิ์สิทธิ์ Mudra ชีฟองคชาติ Mudra , เพอร์นามุดรา, ซุจิมุดรา, อับฮายามุดราครุฑ Mudra คุรุพราซาดมุดรากาลี Mudra วีนัสล็อค Mudra พฤหัสบดีล็อค Mudra หมี Grip Mudra, Vaayan Mudra, ซามานมุดรา, ฮานซีมุดรา, Mrigi Mudra, Hirdayi Mudra, Bandhak Mudra, อาดิทีมุดรา, Chinmaya Mudra

ต่อไปนี้เป็นโรคและการเจ็บป่วยที่โยคะสามารถนำมาประยุกต์ใช้:

ABS, ความเป็นกรดแขนหอบหืดบรรเทาอาการปวดหลัง, ความงาม, Face ไขมันหน้าท้อง, ปากมดลูกอาการปวดคอ, ปากมดลูกกระดูก, หน้าอก, ความเข้มข้นและหน่วยความจำพาวเวอร์, ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล, โรคเบาหวาน, การย่อยอาหาร, โรควิสัยทัศน์ตา, ปัญหาตา Body Fit รูปร่าง (ฟิตเนส), แบนและบางท้อง, น้ำหนัก, เร่าร้อนและสุขภาพผิว (หน้า), เจริญเติบโตของเส้นผมสุขภาพเพิ่มความสูงสูง BP, มีบุตรยาก, ระยะเวลาไม่สม่ำเสมอเข่าบรรเทาอาการปวดขาปวดข้อตับและไตล่าง อาการปวดหลัง, หน่วยความจำ (สมอง), เพาเวอร์หน่วยความจำจิตสงบใจความเข้มข้น, คอและไหล่ปวด, โรคอ้วน, PCOS รูปร่างที่สมบูรณ์แบบของร่างกาย, เสาเข็ม, หญิงตั้งครรภ์, ลดความดันโลหิตสูง, ลดสะโพกและต้นขา, ปกติรอบประจำเดือน ผ่อนคลาย, วิ่ง, ชาร์ปใจกระเพาะอาหารการสูญเสียไขมันบรรเทาความเครียดบรรเทาความเครียดและการให้อภัย, ความเข้มข้นของการศึกษาต่อมไทรอยด์และการลดน้ำหนัก

app นี้มีทั้งหมดในภาษาอังกฤษเพื่อให้สามารถใช้งานโดยทมิฬกูมาลายาลัม, เกรละกันนาดาฐีคุชราตปัญจาบ, ฝรั่งเศส, อิตาลี, ภาษาฮินดีและ peopl อื่น ๆ ทั้งหมด