Yolo Yoga - Daily Yoga Workout

یولو یوگا راهنمای ژست های یوگا برای مبتدیان و پیشرفته است. کلاس های یوگا برای مبتدیان کامل شامل تمام آساناهای اساسی ، ژست های یوگا ، توالی ها ، اصطلاحات برای حفظ سلامتی و احساس عالی شما است.

یوگا برای زندگی

کلاس سلامتی یوگا برای زندگی یا کلاس یوگای آرام برای همه سطوح تناسب اندام ، برنامه های کشش ، تمرینات یوگا ، مدیتیشن و تناسب اندام را برای زنان و مردان جوان ارائه می دهد. این یوگا ترکیبی ، یک سری کامل یوگای مبتدی و مهمترین موضوعات یوگا را برای مبتدیان امتحان کنید.

تمرین یوگا در خانه

فقط دستورالعمل یوگای برنامه روزانه برنامه های تناسب اندام یوگا را دنبال کنید و روزانه 30 دقیقه در روز تمرین کنید. می توانید آن را در خانه ، دفتر یا هرجای دیگری که دوست دارید تمرین کنید آویزان کنید!

کسانی که با یوگا شروع می کنند این ژست های اساسی یوگا را که برنامه های تناسب اندام یوگا را برای آموزش قسمت های مختلف بدن ما ارائه می دهند ، امتحان می کنند

تمرینات یوگا - ساختن بالاتنه قوی

یک جریان خوب یوگا که آسان است و شامل حالاتی مانند Easy Seated Pose، Neck Stretches است. این تمرینات یوگا برای کل بدن بسیار ساده ، آرامش بخش است و به شما کمک می کند تا تمرکز کنید ، ذهن خود را آرام کنید ، قدرت ایجاد کنید و انعطاف پذیری را در بدن افزایش دهید.