You Can Quit Smoking

از شما می توانید سیگار کشیدن را ترک یک برنامه آموزشی ساده، اما موثر، کمک خواهد کرد که شما ترک سیگار یک بار و برای همه است.

این راهنمای رایگان خواهد به دلایل مختلف لیست همین دلیل برای جلوگیری از سیگار کشیدن سیگار، آن را به شما بگویم چرا ترک سخت است، و چه انتظار می رود زمانی که شما ترک سیگار ( در ترک سیگار "جدول زمانی" ). همچنین شما را در مورد های مختلف (در پزشکی به اثبات رسیده است) ترک روش و چگونه به آماده سازی طرح ترک تدریس.

بسیاری از افراد سیگاری افزایش وزن پس از آنها سیگار کشیدن را ترک، و آنها نمی دانم چرا - در اینجا شما به دلایل پیدا و یاد بگیرند که چگونه برای جلوگیری از این علائم ترک نیکوتین فیزیکی، علاوه بر سایر علائم روحی و روانی موقت (خستگی، افسردگی، اضطراب ، و غیره).

همچنین شامل 8 با کیفیت بالا و فیلم ها بسیار مفید است در مورد این موضوع از یوتیوب.

هر کس می تواند سیگار را ترک کند و بنابراین می تواند شما. "اگر در ابتدا شما موفق نیست، سعی کنید، دوباره سعی کنید. آیا نمی دهد تا به راحتی. تداوم می پردازد در پایان "- توماس H. پالمر

ما برای شما آرزوی موفقیت و لطفا به ما ارسال در هر زمان. ما می خواهم به دریافت نظرات، پیشنهادات و یا فقط یک پیام ساده خود را، که شما آن را ساخته شده است!