FexFit

FexFit - Социальная сеть и уникальный комплекс полезных знаний, сервисов и инструментов:

- Дневник веса и ИМТ

- Замеры тела

- Каталог упражнений

- Калории в продуктах

- Пищевые добавки

- Питание и фитнес (статьи)

Дневник веса. Замеры тела

Удобные и функциональные онлайн - трекеры веса и размеров тела. Записывайте и отслеживайте статистику и динамику веса и объемов тела всего в пару кликов, дома, в зале или на работе ― везде, где есть доступ в интернет!

Базы данных

Наши базы хранят информацию о содержании калорий, БЖУ и других питательных веществ почти по всем известным продуктам питания и ингредиентам (таблица калорийности). Также у вас будет доступ к базе упражнений, для которых рассчитан расход калорий. Эти данные крайне полезны для тех, кто хочет максимально точно вести дневники питания и тренировок.

Новости и статьи

Наши авторы и эксперты опубликовали и продолжают добавлять актуальные новости, и тысячи страниц полезной информации, касающейся диет, тренировок и других аспектов пути к здоровому образу жизни. Только качественный контент, никакого «ГМО» :)

Калькуляторы

Мы внедрили полезные и актуальные калькуляторы, которые помогут вам рассчитать индекс массы тела, определить количество подкожного жира, подсчитать расход калорий за сутки, узнать сколько воды пить для похудения, сколько протеина и гейнера употреблять для лучшего эффекта, определить количество подходов в базовых упражнениях… и многое другое. Список ниже.

Внешность:

- Индекс массы тела (ИМТ)

- Калькулятор количества жира

- Идеальный вес тела

- Пропроциональность тела

- Расчет площади поверхности тела

Здоровье:

- Шкала риска ССЗ «SCORE»

- Расчет суточной нормы витаминов

- Оптимальный пульс для сжигания жира

Питание:

- Нормы калорий и БЖУ

- Калькулятор для кето-диеты

- Расчет веса по диете Дюкана

- Сколько воды пить для похудения

- Сколько протеина пить в день

- Сколько гейнера пить в день

Спорт:

- Длительность тренировки в тренажёрном зале

- Подсчёт энергозатрат за одну тренировку

- Расчёт подходов в базовых упражнениях

- Расчет веса штанги для жима лежа

- Калькулятор подъема штанги

- Расчет максимального веса жима лежа

Требуется регистрация. Часть функций доступна только по платной подписке