Fortis

Fortis er en revolutionære styrketræningsapp, som gør det muligt at have din personlige træner med i lommen. Bliv stærkere, sundere og kom tættere på dine mål.

Fortis er udviklet på et fundament af erfaring og evidens indenfor styrketræning, med en særlig fokus på individuelle tilgang. Denne kombination gør Fortis ideel.

Hvordan fungerer Fortis?

Fortis indeholder en lang række træningspakker, som er udviklet med viden inden for den nyeste forskning og med erfaring fra mere end 10 års personlig træning. De mange træningspakker betyder at der, uanset målsætning, udgangspunkt og erfaring findes en træningspakker der passer lige præcis til dig!

For at finde den træningspakke, som passer bedst til dig, udvikler Fortis en individuel træningsprofil. Træningsprofilen udvikles bl.a. ved at du fortæller om dig selv, dit erfaringsniveau, dit formål med styrketræning, hvor ofte du ønsker at træne og om du ønsker særlig fokus på en specifik muskelgruppe.

Det der gør Fortis revolutionære, er at den giver dig et velstruktureret styrketræningsprogram, som passer perfekt til dig og dine mål. Derudover guider app’en dig gennem samtlige træninger, så du ved hvor meget vægt du skal bruge, hvor lang din pause skal være, hvor mange sæt og gentagelser du skal udføre og meget mere. Dette sikrer at du får det maksimale ud af dine træninger og der på intet tidspunkt opstår tvivl.

Efterhånden som du udvikler dig, vil din træningsprofil blive opdateret. Den konstante udvikling sikrer at app’en kender din sande styrke og kan derfor fortsætte med at anbefale belastninger. Dette sikrer, at du fortsætter med at udvikle dig og dermed kommer tættere på dine mål.