自我养生锻炼方法

La combinaison parfaite de méthodes traditionnelles de préservation de la santé et de concepts de remise en forme modernes, régule de manière globale les fonctions des organes internes, active pleinement le qi méridien et les échantillons de sang, et favorise la longévité, prolonge la vie et maintient la santé. apparaîtra progressivement.

La préservation de la santé est extrêmement importante pour tout le monde. Une bonne préservation de la santé peut prolonger la vie. Après tout, les gens ont encore beaucoup d'attachement et de réticence envers ce monde. Il existe de nombreuses façons de maintenir la santé. Dans les temps anciens, il y avait Wu Qin Xi, l'acupuncture et la moxibustion créées pour la préservation de la santé. Dans les temps modernes, il y a le yoga, boire du thé et tremper le goji dans l'alimentation.

Au final, la préservation de la santé est encore très méthodique, si elle est bien faite, c'est la préservation de la santé, si elle est trop ou pas assez, elle n'obtiendra pas l'effet escompté. Voulez-vous savoir comment bien maintenir la santé grâce à l'exercice?

"Méthode d'exercices d'auto-santé" vous guide dans 66 petits exercices de fitness, qui combine parfaitement les méthodes traditionnelles de préservation de la santé avec des concepts de fitness modernes, régule de manière globale les fonctions des organes internes, active pleinement le qi méridien et les échantillons de sang et favorise la longévité, prolonge la vie et maintient la santé, tant que vous insistez pour persister, l'effet apparaîtra progressivement.