自我养生锻炼方法

पारंपरिक स्वास्थ्य-संरक्षण विधियों और आधुनिक फिटनेस अवधारणाओं का सही संयोजन, विसरा के कार्यों को व्यापक रूप से विनियमित करता है, मेरिडियन क्यूई और रक्त के नमूनों को पूरी तरह से सक्रिय करता है और दीर्घायु को बढ़ावा देता है, जीवन को लम्बा खींचता है और स्वास्थ्य को बनाए रखता है। जब तक आप बने रहेंगे, प्रभाव धीरे-धीरे होगा के जैसा लगना।

स्वास्थ्य संरक्षण सभी के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। अच्छा स्वास्थ्य संरक्षण जीवन को लम्बा खींच सकता है। आखिरकार, लोगों को अभी भी इस दुनिया से बहुत लगाव और अनिच्छा है। स्वास्थ्य को बनाए रखने के कई तरीके हैं। प्राचीन काल में, वू किन शी, स्वास्थ्य संरक्षण के लिए बनाए गए एक्यूपंक्चर और मोक्सीबस्टन थे। आधुनिक समय में, आहार में योग, चाय पीना और वुल्फबेरी भिगोना है।

अंतिम विश्लेषण में, स्वास्थ्य संरक्षण अभी भी बहुत व्यवस्थित है। यदि इसे सही किया जाता है, तो यह स्वास्थ्य संरक्षण है। यदि यह बहुत अधिक या पर्याप्त नहीं है, तो यह वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं करेगा। क्या आप जानना चाहते हैं कि व्यायाम के माध्यम से स्वास्थ्य को ठीक से कैसे बनाए रखा जाए?

"स्व-स्वास्थ्य व्यायाम विधि" आपको 66 छोटे फिटनेस अभ्यासों में मार्गदर्शन करती है, जो आधुनिक फिटनेस अवधारणाओं के साथ पारंपरिक स्वास्थ्य-संरक्षण विधियों को पूरी तरह से जोड़ती है, आंतरिक अंगों के कार्यों को व्यापक रूप से नियंत्रित करती है, मेरिडियन क्यूई और रक्त नमूनों को पूरी तरह से सक्रिय करती है, और दीर्घायु को बढ़ावा देती है, जीवन को बढ़ाता है और स्वास्थ्य को बनाए रखता है, जब तक आप लगातार बने रहने पर जोर देते हैं, प्रभाव धीरे-धीरे दिखाई देगा।