ASMR

Le terme ASMR (Méridien Autonome Sensorial Response) est un néologisme qui se réfère à un phénomène biologique caractérisé par une sensation agréable qui provoque la chaleur et la relaxation, et qui peut parfois être accompagnée d'un certain picotement qui est généralement ressenti dans la tête, le cuir chevelu ou périphérique régions du corps en réponse à divers stimuli visuels et auditifs. Ce phénomène est devenu connu grâce à la cyberculture, c'est-à-dire à travers des blogs et des vidéoblogs.

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Le terme ASMR a été utilisé pour définir un étrange picotement ou sensation inexplicable de froid agréable qui survient avant certains stimuli liés aux cinq sens, mais surtout le son ou le visuel, tels que les sons relaxants tels que chuchotements, touches, respiration, coupe de cheveux, musique instruments, sons environnementaux ou différents sons de la nature, tels que les sons du vent qui déplace les feuilles, la mer, l'eau, les vagues, la pluie, les sons d'animaux, etc. Ces sons agréables vous aideront à vous détendre, augmenter la concentration, vous aidera à la méditation et surtout à mieux dormir, sans stress ni anxiété.

Les sons ambiants et la musique relaxante peuvent créer l'environnement idéal pour bien se reposer. Musique de méditation et mélodies apaisantes peuvent aider à calmer les nerfs et vous aider dans les processus de méditation, la musique de yoga vous conviendra pour la guérison du reiki.

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