ASMR

ASMR（Autonomous Meridian Sensial Response）という用語は、暖かさとリラクゼーションを引き起こす心地よい感覚を特徴とする生物学的現象を指し、時には頭、頭皮または末梢で通常感じられるある種の刺痛を伴い得る新生児症である様々な視覚刺激および聴覚刺激に応答する体の領域を含む。この現象は、サイバーカルチャー、つまりブログやビデオブログを通して知られるようになった。

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ASMRという用語は、5つの感覚に関連する特定の刺激の前に発生する奇妙なうずきや感情的な冷ややかな感覚を定義するために使用されてきましたが、特に、囁き、触れ、呼吸、葉、海、水、波、雨、動物の音などを動かす風の音など、さまざまな自然の音、楽器、環境音、自然のさまざまな音などがあります。ストレスや不安を感じずに瞑想したり、睡眠をよくするのに役立ちます。

アンビエント・サウンドとリラックスした音楽は、快適に過ごすのに最適な環境を作り出します。瞑想の音楽と癒しのメロディーは、神経を落ち着かせるのに役立ち、瞑想の過程であなたを助け、ヨガの音楽は癒しのreikiのためにあなたに合っています。

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