Rue Des Séances d'entraînement

Des exercices et des séances d'entraînement dans la rue, le parkour, breakdance

Apprendre à former dans la rue, c'est pas cher, amusant et bon pour le corps. Idéal pour les débutants ou pour les personnes expérimentées.

Avec cette application, vous allez apprendre à exercer dans la rue. Préparez-vous à danser le breakdance, faire du parkour, ou de formation calisténicos. Découvrir les sports de plein air et profiter du beau temps. Pratiqué les arts martiaux sous le soleil et de se mettre en forme dans quelques jours. Lorsque vous vous entraînez avec le poids de votre corps, vous permettra d'éviter les blessures.

Ce type de formation est idéal pour perdre du poids, cela a démontré que la formation dans un court intervalle de haute intensité(HIIT) est plus efficace que l'exercice aérobie si vous voulez perdre du poids.

Vous trouverez également de la musique pour vos séances d'entraînement.