Pectorales en casa sin equipo

Pectoraux à la maison

Ce programme d'entraînement est conçu pour développer la masse musculaire à la maison, augmenter la taille des pectoraux et aussi pour définir les pectoraux. Il se compose d'un plan de routines pour les pectoraux à la maison sans équipement, d'exercices sans poids pour définir et augmenter le volume de la poitrine.

Dans ce programme nous travaillerons sur les aspects suivants : Résistance, force et volume musculaire, en passant par chacun de ces niveaux .

L'application vous guidera à travers chacun des exercices correspondants à chaque niveau, tels que leurs temps d'exécution et leur durée. Il est vrai que le développé couché est un excellent exercice, mais on peut aussi développer les muscles pectoraux sans utiliser de poids, en suivant les bons exercices, les bons mouvements et dans l'ordre indiqué, il y a même aujourd'hui des gymnases qui Ils utilisent ce type de programme.

Dans l'application, vous trouverez également des recommandations nutritionnelles, étant un guide complet. Nous nous concentrons sur des exercices pectoraux spécifiques à la maison, couvrant toutes les zones de la poitrine.

Pour terminer la routine, vous aurez besoin de quelques minutes, étant une routine courte mais intense.

Si vous recherchez le meilleur entraînement thoracique pour développer vos muscles pectoraux et renforcer votre poitrine, alors cette routine d'entraînement thoracique est la meilleure pour vous. Pecs à la maison dans 30 jours.

En suivant cette routine d'entraînement et en appliquant les recommandations alimentaires, l'augmentation de la masse musculaire à la maison ne sera pas un problème , en particulier les pectoraux et les bras.

Bienvenue aux pompes à la maison