Coach Mark Carroll

Obtenez des résultats avec Coach Mark Carroll sans plans de repas restrictifs ni exercices fantaisistes. Que votre objectif soit la perte de graisse, la construction musculaire, l'augmentation de la force ou la santé et la forme physique en général, la méthode Mark Carroll est basée sur la science et éprouvée pour obtenir des résultats avec les hommes et les femmes. Grâce à l'éducation, à l'entraînement et à la nutrition, vous deviendrez la meilleure version de vous-même en adoptant de nouvelles habitudes et en incarnant le mode de vie nécessaire pour atteindre et maintenir votre physique idéal.

Entraînez-vous avec le Coach qui a aidé des centaines de milliers de personnes à réaliser une transformation qui change leur vie et à maintenir leurs résultats. Mark Carroll est un entraîneur et éducateur plusieurs fois champion du monde, et possède des décennies d'expérience dans l'obtention de vraies personnes, de vrais résultats. Nos programmes d'entraînement vous aideront à développer votre meilleur corps de bikini, des fessiers plus gros ou à vous faire prendre, tout en devenant fort dans la salle de sport.

Préparez-vous à transformer votre physique, votre état d'esprit et votre vie avec notre application !

LA FORMATION

- Programmes de musculation pour hommes et femmes

- Options flexibles pour s'adapter à votre emploi du temps

- Niveaux débutant, intermédiaire et avancé

- Entraînements de gym ou de gym à domicile

- Protocoles cardio et step pour maximiser la perte de graisse

- Minuterie de repos, suivi du poids, échanges d'exercices, démonstrations vidéo, répartition du tempo, etc.

L'ALIMENTATION

- Calculatrice nutritionnelle pour définir vos calories et macros personnalisées

- Options nutritionnelles adaptées à vos objectifs (perdre de la graisse ou développer vos muscles) et à vos préférences alimentaires

- Conseils caloriques et macro pour s'adapter à votre style de vie

- Protocoles de régime flexibles pour que vous puissiez toujours manger vos aliments préférés - pas de plans de repas restrictifs

LE PROGRÈS ET LA RESPONSABILITÉ

- Visualisez vos poids précédents soulevés chaque semaine pour vous assurer que vous progressez

- Enregistrez des notes sur vos exercices pour une référence rapide

- Enregistrez vos mesures et vos photos chaque semaine pour rester sur la bonne voie

- Accédez et visualisez un visuel de votre progression à tout moment

L'ÉDUCATION

- Contenu écrit ou éducation vidéo spécifique à chaque programme

- Démonstrations vidéo et coaching sur chaque exercice

- Comprendre la conception et la nutrition optimales du programme pour vos objectifs

- Apprenez à obtenir des résultats et aussi le POURQUOI derrière les méthodes

L'ASSISTANCE (24/7)

- Accès à une communauté PRIVÉE d'autres personnes sur le même parcours

- Questions et réponses avec l'entraîneur Mark Carroll lui-même

- Assistance par e-mail pour toutes vos questions

- Discutez avec l'entraîneur Mark Carroll et l'équipe du groupe Facebook pour obtenir des conseils chaque fois que vous en avez besoin