G-Track

Recevez une planification quotidienne des repas, des conseils pour l'exercice, un soutien pour la modification du mode de vie et de la motivation

Ce que vous obtenez:

* Plans de bien-être personnalisés pour vous

* Vos informations de plan de bien-être, livrées quotidiennement, de votre fournisseur

* Plans de repas, listes d'épicerie et recettes

* Compteur de calories

* Repas par repas et résumé nutritionnel quotidien avec calories et macronutriments

* Un programme d'exercices détaillé

* Exemples et descriptions d'exercices vidéo et photo

* Affirmations quotidiennes, soutien et motivation édifiants

* Tracker d'activité

* Numérisation des codes à barres

* Journal privé pour suivre vos progrès, vos idées

* Partage en temps réel de vos journaux de nourriture, d'exercice, de corps et personnels avec votre fournisseur

* Messagerie privée directe avec votre fournisseur

* Suivre les étapes, l'eau, le sommeil et les activités personnalisées (y compris vos informations Fitbit (activation du bureau requise pour Fitbit)