G-Track

รับการวางแผนมื้ออาหารประจำวันคำแนะนำการออกกำลังกายการสนับสนุนการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและแรงจูงใจ

สิ่งที่คุณได้รับ:

* แผนสุขภาพที่กำหนดเองสำหรับคุณ

* ข้อมูลแผนบริการด้านสุขภาพที่จัดส่งทุกวันจากผู้ให้บริการของคุณ

* แผนการรับประทานอาหารรายการขายของชำและสูตรอาหาร

เคาน์เตอร์แคลอรี่

* มื้ออาหารและสรุปคุณค่าทางโภชนาการประจำวันพร้อมแคลอรี่และสารอาหาร macronutrients

* โปรแกรมการออกกำลังกายแบบละเอียด

* ใช้ตัวอย่างวิดีโอและภาพและคำอธิบาย

* คำยืนยันรายวันการสนับสนุนและแรงจูงใจที่สูงขึ้น

* เครื่องมือติดตามกิจกรรม

* การสแกนอาหารบาร์โค้ด

* วารสารส่วนตัวเพื่อติดตามความก้าวหน้าความคิดของคุณ

* แชร์แบบเรียลไทม์กับอาหารการออกกำลังกายร่างกายและวารสารส่วนบุคคลกับผู้ให้บริการของคุณ

* ส่งข้อความส่วนตัวโดยตรงกับผู้ให้บริการของคุณ

* ติดตามขั้นตอนน้ำนอนหลับและกิจกรรมที่กำหนดเอง (รวมถึงข้อมูล Fitbit ของคุณ (การเปิดใช้เดสก์ท็อปที่จำเป็นสำหรับ Fitbit)