Grateful - Apportez du bonheur

En étant reconnaissant tous les jours, vous verrez les bons côtés de la vie.

La gratitude est un concept intéressant. C’est l’une des rares qualités reconnue par chacun mais que peu de gens arrivent à ressentir quotidiennement. C'est un peu comme dire : “il faut vivre l'instant présent". C'est un conseil facile à donner, mais vous entendrez rarement les gens expliquer comment ils le vivent réellement.

En utilisant cette application, vous contribuez à votre propre bonheur et vous remarquerez que celle-ci n'est qu'un outil qui vous aidera à ne plus oublier d'être reconnaissant au jour le jour.

* Pourquoi ça marche ? *

1. C'est une bonne idée de vous forcer à avoir un état d'esprit positif au moins une fois par jour. Tout le monde peut, de temps en temps, vivre de mauvaises journées et des moments frustrants. Mais quoiqu'il arrive, chaque soir, il faut réfléchir à une chose de positive qui s'est passée autour de vous et l'écrire. Cette positivité vous ouvre les yeux sur d'autres possibilités.

2. L'impact cumulatif est énorme. Le pouvoir de cette habitude vient d'un effet multiplicateur qui s'installe après un à deux mois de pratique. Vous commencerez à vous rendre compte que presque chaque jour à son lot de moments positifs.

3. Vous réaliserez à quel point l’argent est insignifiant pour votre bonheur quotidien. La plupart de mes moments de gratitude ne m'ont rien coûté : du temps passé avec mes amis et ma famille, un compliment fait ou encore une bonne séance d'entraînement.

4. J'aime cette habitude car elle est ridiculement petite. Je n’en connais pas d’autres que j’arrive à suivre quotidiennement depuis plus de trois ans.

Alors, après tout, pourquoi ne pas essayer ?