Grateful - Bring happiness in

ہر دن شکر گزار ہونے سے ، آپ زندگی میں اچھی چیزیں دیکھیں گے۔

شکرگزار ایک دلچسپ تصور ہے۔ یہ ان چند خصوصیات میں سے ایک ہے جن کو ہر ایک نے پہچانا ہے لیکن یہ کہ کچھ لوگ روزانہ کی بنیاد پر محسوس کرسکتے ہیں۔ یہ کچھ یوں کہنے کی طرح ہے: "آپ کو موجودہ لمحے میں زندہ رہنا ہے"۔ یہ دینا آسان مشورہ ہے ، لیکن آپ لوگوں کو یہ بیان کرتے ہوئے شاذ و نادر ہی سنیں گے کہ وہ واقعتا اس کا تجربہ کیسے کرتے ہیں۔

اس ایپلی کیشن کا استعمال کرکے ، آپ اپنی خوشی میں اپنا حصہ ڈالیں گے اور آپ دیکھیں گے کہ یہ صرف ایک ایسا آلہ ہے جو آپ کو روزانہ کی بنیاد پر شکر گزار بننے میں کبھی بھی فراموش نہیں کرتا ہے۔

* یہ کیوں کام کرتا ہے؟ *

ایک دن میں کم سے کم ایک بار اپنے آپ کو مثبت ذہن کی کیفیت پر مجبور کرنا ایک اچھا خیال ہے۔ ہر شخص کے وقتا فوقتا بُرے دن اور مایوس کن لمحات ہوسکتے ہیں۔ لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، ہر رات آپ کو کسی ایسی مثبت چیز کے بارے میں سوچنا پڑتا ہے جو آپ کے آس پاس ہوا ہے اور میں اسے لکھ دیتا ہوں۔ یہ مثبتیت آپ کی آنکھیں دوسرے امکانات کے لئے کھول دیتی ہے۔

2. مجموعی اثر بہت زیادہ ہے. اس عادت کی طاقت ایک کثیر اثر سے نکلتی ہے جو ایک یا دو ماہ کی مشق کے بعد گرفت میں لیتی ہے۔ اس طرح ، آپ کو یہ احساس ہونا شروع ہوجائے گا کہ تقریبا every ہر دن مثبت لمحوں میں اس کا حصہ رہا ہے۔

You. آپ کو احساس ہوگا کہ آپ کی روز مرہ کی خوشی کے لئے کتنا اہم رقم ہے۔ میرے زیادہ تر شکرگزار لمحوں نے مجھے کچھ نہیں خرچ کیا: دوستوں اور کنبہ کے ساتھ گزارا ہوا وقت ، مبارکبادی یا اچھی ورزش۔

I. مجھے یہ عادت پسند ہے کیونکہ یہ مضحکہ خیز چھوٹی ہے۔ میں کسی دوسرے کے بارے میں نہیں جانتا ہوں کہ میں تین سال سے زیادہ عرصے سے روزانہ کی بنیاد پر عمل کرسکتا ہوں۔ وجہ یہ ہے کہ اس کا اطلاق کرنا بہت آسان ہے۔

تو ، آخر کیوں ، اس کی کوشش نہیں کی جا رہی ہے؟