Meditations

My Meditation est une application tout-en-un pour suivre et surveiller votre santé mentale et votre bien-être général. L'application a été conçue dans le but de vous aider à vivre une vie plus heureuse et plus saine.

L'application comprend :

JOURNAL - Ajoutez vos observations quotidiennes au journal intégré à l'application. Si vous avez besoin de motivation, choisissez une expérience guidée !

RECETTES - Traitez votre esprit et votre corps en choisissant parmi des centaines de recettes. Que vous soyez végétalien, végétarien, sans gluten ou sans produits laitiers, nous avons la recette et les instructions pour vous. MISE À JOUR QUOTIDIENNE !

YOGA - Mettez-vous en forme et améliorez votre posture en choisissant parmi n'importe quel nombre de séances de yoga quotidiennes à compléter !

MÉDITATION - Maîtrisez la technique de respiration 4-7-8 et son utilité pour réduire le stress et l'anxiété.

ENTRAÎNEMENTS À DOMICILE - Améliorez votre forme cardio, votre force et votre conditionnement en choisissant parmi n'importe quel nombre de séances d'entraînement à domicile quotidiennes à compléter ! Aucun équipement requis!