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La combinaison efficace de l'exercice et de la relaxation crée immédiatement un effet bénéfique notable lors de l'utilisation du mouvement, ce qui le motive rapidement à l'utiliser quotidiennement.

Déménager depuis 15 ans est une source d'inspiration pour les jeunes et les moins jeunes comme moyen simple de rester en bonne forme physique et mentale.

Suivez vos propres progrès dans l'application

Bouger vous aide non seulement à trouver les bons exercices pour vous sentir mieux chaque jour, mais vous aide également à vous motiver à faire les exercices.

L'utilisation quotidienne du mouvement, comme se brosser les dents, vous fera sentir mieux à long terme.