Polyphasic Sleep

La ressource la plus précieuse dans le monde moderne est le temps, dont nous dépensons le tiers en sommeil. Cependant, vous pouvez augmenter votre temps de réveil jusqu'à 22 heures en dormant plus d'une fois par jour à intervalles réguliers. Ce type de sommeil s'appelle sommeil polyphasique.

Cette application vous permet de choisir parmi différents horaires de sommeil polyphasiques. Après cela, il vous rappellera l'heure de dormir et, bien sûr, vous réveillera à l'heure.

Des horaires de sommeil parmi lesquels vous pouvez choisir:

Biphasique - 5-7 heures la nuit et 20 minutes le jour (3 variantes)

Segmenté (2 variantes)

Sommeil double cœur (4 variantes)

Triphasique (2 variantes)

Homme à tout faire - 1,5 à 3,5 heures la nuit et 20 minutes le jour 3 fois (3 variantes)

Dymaxion - 30 minutes pour 4 fois par jour (2 variantes)

Uberman - 20 minutes pour 6 fois par jour

Tesla - 20 minutes pour 4 fois par jour