掃描日期:2026年01月10日
套件名稱:com.alexeykuzovkov.polyphasicsleep
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睡眠少。保持高效。
現代世界中最寶貴的資源是時間,其中三分之一用於睡眠。但是,您可以通過每天定期睡眠超過一次來將您的清醒時間延長至22小時。這種睡眠稱為多相睡眠。
這個應用程序允許您從不同的多相睡眠時間表中進行選擇。在那之後它會提醒你什麼時候去睡覺,當然,會按時叫醒你。
您可以選擇的睡眠時間表:
雙相 - 夜間5-7小時,白天20分鐘(3種變體)
分段(2個變種)
雙核睡眠(4種型號)
Triphasic(2個變種)
每個人 - 夜間1.5-3.5小時,白天20分鐘3次(3種變體)
Dymaxion - 每天4次30分鐘(2個版本)
優步曼 - 每天6次20分鐘
特斯拉 - 每天4次20分鐘